亞洲近50億人口正以前所未有的速度邁向高齡化，如今的核心議題已不再是人們能活多久，而是如何活得更好、更健康。預計到2050年，亞太地區將有25.9%的人口年屆60歲或以上，這將為醫療保健體系、退休保障與經濟生產力帶來巨大壓力。儘管平均壽命持續提升，香港更是以超過85歲的平均預期壽命位居全球前列，但大眾的健康壽命和財務韌性卻未能同步提升，亟需全面且具前瞻性的應對策略。「Build Well Live Well」健康高峰會旨在將香港打造為重新定義「長壽」議題的先驅，攜手各方探索促進公共衞生與經濟發展的方案。
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從龍鼓灘折返青山灣，我們來到三聖墟麒麟岡公園，一塊3米多高、2米多厚的天然花崗岩巨石迎面而立。這塊巨石名喚麒麟石，又名三聖石、神石、鎮山之石。作為當地重要地標，麒麟石在1970年代青山灣填海造地之前是舊海岸線的「界石」，見證了三聖墟從小漁村發展為新市鎮的歷程。巨石旁立有石碑，上刻「屯門三聖墟村未填海前，其岸線原以此石為界，謹勒貞珉以追憶舊日漁村，並象徵新市建設」等字樣，標註年份1981年。
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我童蒙時，曾能熟記背誦兩百多首詩詞，包括像白居易的《琵琶行》這樣的長詩。但直到成年後，我才真正感受到讀詩詞的好處：當處在人生的不同階段，或目睹了一些風景，意會到了一些難以向他人言宣的情趣意境，感嘆自己思銳才窄，文采不足以描述那一瞬間的豐富內心活動時，熟悉的詩句就會自動湧上心頭，讓我與千百年前的古人交融共情，由此產生的美感體驗，以及對心靈的穿透力，每每令人回味無窮。
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李耀輝（義覺） 1985年入道嗇色園，於2006年被委任為首任監院，義務從事宗教及慈善工作達40年。2016年，獲特區政府頒授「榮譽勳章（MH）」榮銜，以嘉許其慈善事業貢獻；2022年，獲香港教育大學頒授「榮譽院士」，又於2025年獲國家文化和旅遊部選為「第六批國家級非物質文化遺產代表性傳承人」。
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一上車，導遊便熱絡地介紹起街景與汕頭的歷史，說着古城的風雲與河畔的變遷。我們的行程是去開埠館、僑批館和小公園。話音方落，他忽然轉過頭來，問坐在前排的我和劉：「你們喝茶嗎？」
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任何一個行業，要想做好都非常不容易。做一名教師容易，但做一名合格、「為人師表」的優秀教師卻絕非易事。尤其是要讓學生發自內心地喜歡你、佩服你、愛戴你，這就需要不斷地完善自己，提高自身各方面的修養，對待學生和教學要有無私的奉獻精神。國家教育部要求每一位師範學校的教師都要「三筆一話」達標。三筆指粉筆字、鋼筆字、毛筆字，一話指普通話。我是學美術專業的，大學期間書法練得還是可以的。但我仍然利用課間時間在黑板上練習粉筆書法，備課寫教案時也工工整整地書寫，力求練好鋼筆書法。三筆字過關不是什麼問題，關鍵是普通話達標。普通話要求通篇課文朗讀語音錯誤不得超過三處，對於我這個從小講西部方言的老師來說，是很大的挑戰，感覺普通話過關非常困難。每晚睡覺前我都要拿着師範中文課本反覆朗讀，讓同宿舍的老師幫我糾錯。經過不懈的努力，普通話終於過關，達到了學校依規考核的要求。
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我大半生住在港島北角，區內的風物，我了解又眷戀。小時候，母親常帶我到都城酒樓喝茶，蝦餃燒賣我最好，後來拆卸，改建成新都城大廈。1970年，我父親雲華酒樓舊夥計黃瑞麟，應富商王寬誠之邀，另闢蹊徑，在同大廈，開了新都城酒樓。同年我遵黃世伯之命，協助處理新都城酒樓廣告事宜，因而常常串門子。
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2021年時任香港警務處處長鄧炳強晉升為保安局局長至今快5年了，接受筆者訪問時，局長的聲音還是有點點沙，是工作太繁重所致？局長解釋：「我的聲音本來OK，但有一次大感冒，其間要指揮一個大型行動非常緊張，嗌得好犀利，自此聲音變沙了，一直未能恢復過來。」
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轉眼又到3月中旬，明天（18日）就是我們籌備經年的《人民總理周恩來生平業績展》在尖沙咀會堂開始「預展期」，一連7天，至24日結束，其間已有多所學校報名參與活動，這要感謝教育局、教聯會、校長會等多個教育機構的熱心推介。
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牛池灣村為香港碩果僅存的市區寮屋村之一，已有逾70年歷史，村內頗多老香港風味的建築與店舖。其中，近村口的新龍城茶樓，屬於傳統舊式茶樓，雖然裝修簡陋，但由於凌晨4時即開始早茶，供應不少傳統點心，而且現場製作，因此一直深受食客歡迎。新龍城有室內座位但席數不多，戶外則搭蓋了一個大帳棚，供茶客在半露天環境品茗；因此茶錢也分兩種，坐室內有空調的，比坐戶外的貴一元；然而，就算是大熱天時，戶外也是一位難求。
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