你有多久沒有好好動一動，也好好慢下來了？日子一忙，運動和休息總是排在最後。為鼓勵不同年齡層的社區居民建立恆常運動習慣，領展由即日起至12月31日，在旗下25個商場推出「身心 Soul Good 大召集」，將商場轉化為推動全民身心健康的互動平台，讓你在買餸、逛街的日常路上，順便培養健康體魄。
郭思華
每個跑過馬拉松的人都知道，最難的從來不是起跑，而是堅持三十多公里後，雙腿發沉、配速慢慢下降的那一刻。Nike早前公布推出全新跑鞋Alphafly 4，正是以更貼腳穩定以及更強的能量回饋，讓跑手在馬拉松進入尾段時，依然能抵抗疲勞，將跑步節奏保持到底
郭思華
今年4月，肯尼亞跑手薩維（Sabastian Sawe）在倫敦馬拉松穿上Adizero Adios Pro Evo 3，完成人類首次馬拉松跑進2小時的壯舉。adidas於上月底推出全新Adizero Adios Pro 5，將「破2神鞋」的ENERGYRIM碳環結構融入新一代Pro跑鞋，從整體結構、輕量化到穩定性全面進化，助跑者在賽道上持續突破個人極限。
郭思華
一年一度本地最受矚目的年度大型戶外運動盛事——「寶礦力水特跑步祭2026」網上報名今日起最後召集，熱愛揮灑汗水的你務必把握最後機會！活動正式定於11月15日（星期日）假科學園高錕會議中心廣場（金蛋）舉行。
梁紹明
《第二屆香港行山節》記者會今日（20日）舉行，宣布活動將於12月13日舉辦。「行山節」是香港遠足活動統稱，承載本土山野情懷。本屆設有三條行山路線：路線一烏蛟騰往荔枝窩；路線二荔枝窩－梅子林－荔枝窩循環線；路線三荔枝窩古村自由行。
梁紹明
北京同仁堂國藥有限公司一直秉持守護大眾健康的使命，持續推動中醫藥健康教育，深耕大眾「治未病」的預防意識。適逢每年10⽉29⽇「世界中風日」即將到來，北京同仁堂「同仁關愛．同護⼼肝 加倍守護」快閃活動將於10⽉23⾄25⽇遊走全港6大熱點，透過簡單互動遊戲傳遞健康資訊，並送出豐富禮品
梁啟剛
「屈臣氏活力 POWER UP 嘉年華」將於10 月24至25 日登陸D·PARK 愉景新城，雲集超過20多個人氣品牌互動體驗、屈臣氏專業團隊健康評估、超抵購物優惠、AI 中醫健康分析、健康專家分享及人氣歌手演出，打造適合一家大小參與的健康生活盛會！
郭思華
相比炎夏與寒冬，涼爽的秋天確是登山健行的好季節，不少人亦計劃趁重陽節登高遊玩。不過，香港山藝協會總教練梁梓浩（Sunny）就提醒，秋日登山危機藏於細節中，秋高氣爽容易令人忽略身體的警號，因此旅程中必須注意定時補充水分以防脫水，以及配備防風衣物，就能確保在享受大自然美景的同時，又能輕鬆應對秋季山野的挑戰。
張小雙
乒乓球向來是節奏快、技巧性強的運動，你有想過用腳來「打乒乓」嗎？今屆亞運會首次納入正式項目的台克球（Teqball），就是糅合足球、乒乓球及排球元素的新興運動，場上球員在球桌旁施展倒掛金鈎、凌空劈殺等絕技令人驚嘆連連，中國香港台克球總會總教練李明輝就笑言，台克球不僅充滿熱血激情，亦容易上手，即使毫無足球根底亦可嘗試，每次成功傳球更可帶來無限滿足感，讓人欲罷不能！
梁美玲
不論是登山、騎單車、跑步，挑戰高海拔都是不少愛好者的終極目標。然而，壯麗的雪山與雲海背後隱藏着極高的風險。香港山藝協會總教練梁梓浩（Sunny）以及曾兩次於西藏高原參與單車賽的前港將鄧宏業（阿業），就直言高海拔運動靠的不止是體能，更取決於對生理適應、環境變化及登山禮儀的理解與規劃。只有明白「放慢步調」的重要，才能更易適應高山反應，更快達成目標！
梁美玲
莘莘學子要準備迎接新學期，每天孭着的書包成為陪伴時間最長的重要工具。不過，如果只為「有型」或者貪方便選擇不合適的書包，隨時有機會影響整體骨骼發育！
孫佳藝
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