世界盃臨近 明迎尼日利亞三仗熱身 女籃主帥宮魯鳴：新陣蓄勢待發

自今年4月中旬集結以來，正處新老交替的中國女籃，為女籃世界盃及愛知·名古屋亞運分批集訓備戰了三個多月。展望一個月後在德國柏林舉行的世界盃，球隊明日將與尼日利亞連打三場友賽熱身練兵，主教練宮魯鳴受訪時表示會珍惜每一場比賽，有意識地磨煉特定環節，為2028洛杉磯奧運打好底子。 ●新華社

四年前在悉尼，中國女籃收穫世界盃亞軍，追平歷史最佳成績。如今隊伍正處於新老交替的關鍵期，更高目標是在2028洛杉磯奧運會上爭創佳績。

去年重掌中國女籃教鞭的老帥宮魯鳴，坦言感受到球隊的變化，「通過去年的訓練，年輕的隊伍正逐漸成形。我們自組建開始，在體能、技術、戰術以及大賽經驗積累等方面作了鋪墊，現在看已慢慢見到成效。隊伍現時具備凝聚力，在訓練和比賽作風上亦有不俗表現。隊員們通過大賽建立了信心，獲得鍛煉之餘亦累積不少經驗。」

他指出，經過三個月的集訓，隊伍在體能方面進步顯著，「籃球是對抗性項目，需要有對抗的資本，包括速度、體重、力量等，能夠保證球員在高強度對抗時不受傷，並且穩定地發揮個人技術。」

中國女籃在這次集訓注重高強度投籃，宮魯鳴要求隊員在規定時間內完成一定次數的投籃，「初級是原地投籃，中級是移動投籃，高級是有對抗的投籃，這是不斷進階的過程。」

集訓名單上有韓旭、李月汝、張子宇和劉禹彤四位中鋒，宮魯鳴認為四人各具特色，球隊要考慮如何在攻防兩端更好發揮她們的作用，包括將防守籃板轉化成反擊，將反擊轉化成得分，以及在陣地進攻中打出整體配合，根據不同的對手和防守，做到「高快互動、內外結合」。

張子宇減重進步顯著

中國女籃上月在與亞洲盃冠軍澳洲隊的兩場公開熱身賽中均以兩分惜敗，多名在海外聯賽效力的球員缺席，但19歲的內線新星張子宇表現可圈可點，首場得到28分及11個籃板，第二場拿下25分和11個籃板。

對於張子宇的進步，宮魯鳴看在眼裏。他表示，減重後的張子宇提升了跑動速度，主觀能動性有所加強，而且在男籃名宿王治郅的指導下，內線進攻技術亦有所改進，活動空間更大，現在最缺乏的仍是國際大賽經驗。「現在世界女籃的發展愈來愈快，攻防轉換次數愈來愈多，這對她來講是個考驗。」宮魯鳴認為，澳洲女籃是世界強隊，防守積極、注重對抗，令隊員在對抗上有所提升。

至於後衛王思雨是目前這支中國女籃陣中少數大賽經驗豐富的隊員。宮魯鳴表示，王思雨在場上和訓練中都起到了很好的傳幫帶作用，「希望她能充分發揮經驗和技術，為隊伍作出更大貢獻。」

面對部分隊員需兼顧學業、前往海外聯賽打球等因素，中國女籃的集訓一直在調整。在美國征戰NCAA聯賽的鄧雨婷於7月中旬歸隊，征戰澳洲聯賽的楊舒予和陳明伶亦於近期與球隊會合。

盼海外兵團盡快融入

「中國籃協和國家隊對於球員到海外聯賽發展一直保持積極態度，隊員需要不斷突破自我，到更高水平的聯賽鍛煉自己，適應更強的對抗，更快地提升自己，從而更好地為國效力。」宮魯鳴說，「我們也和她們保持良好溝通，就一些設想進行交流，希望她們能夠了解球隊的戰術體系，在歸隊後能更快融入。」

按照計劃，中國女籃將於8月7日至12日與非洲盃冠軍尼日利亞隊進行三場熱身賽，之後前往歐洲，為9月4日至13日舉行的世界盃作最後準備。

宮魯鳴表示，此行對中國女籃而言是很好的學習和鍛煉機會，「我們會珍惜每一場比賽，有意識地鍛煉防守、籃板、防反等，透過每一場比賽不斷提升自己，積累大賽經驗。這支隊伍的更高目標是2028年奧運，看如何融合國內集訓與海外聯賽的兩套體系。我們會打好每一場比賽，爭取佳績。」

世界盃結束後不久，中國女籃將迎來亞運會征程。宮魯鳴表示，亞運會的參賽陣容會與世界盃有所不同，「全隊會做好兩項大賽的準備工作，目標就是努力去拚，爭取好成績。」