煉出處理情緒平衡點 「撻Q」也感恩

香港文匯報訊（記者 張發兒）作為完美主義者的蔡俊彥（Ryan），去年學會接受不完美的自己，今季他在落敗後依然會有情緒，但也找到了處理情緒的平衡點，「我知道何時應該放過自己，何時要着緊一點。」

蔡俊彥今季分別在福岡站及巴黎站奪得金牌、銀牌，亦有試過打入八強、16強，他形容這一季是生涯以來打得最好的一季，「相對穩定，但當然都有『撻Q』的時候，不過感覺到自己心態沉穩了、進步了，無論將來怎樣都好，都會用一個感恩的心去繼續打。」

落敗不再鑽牛角尖

Ryan口中的「撻Q」，或許就是三站一輪遊。他在落敗後依然會「唔開心」、「好沮喪」，但不再那麼容易鑽牛角尖，「你越來越明白劍擊運動的運作就是這樣，排在世界頭五名都會『撻Q』，當然有個別真的很穩當，不斷拿獎，但狀態起伏是正常劍擊運動員都會有的現象。」

「當然我希望自己勁到可以在一年內拎全部獎，但慢慢來，有這一天就有，沒有就接受。」Ryan這種隨遇而安的心態並非一日所煉成，從容面對失利不代表落敗「無所謂」，而是懂得如何處理落敗帶來的情緒，「你一定會有很挫敗的時候，但你是否要覺得好像世界末日及崩潰？你不可以去到這個極端，但是否又去到另一極端，輸完無所謂，回去找朋友『Hea』就很開心，你要拿個平衡。」

這一年，蔡俊彥找到處理落敗情緒的平衡點，知道大概甚麼時候就要振作，不要執着在一兩個細節上，「我知道何時應該放過自己，何時要着緊一點。」