香港文匯報訊（記者 張發兒 廣州報道）第十五屆全國運動會將於11日9日舉行，廣州體育學院體能訓練中心本着先科學評估，後針對性訓練的理念去令到運動員能夠進行適當的訓練，廣州體育學院體能訓練教師何家欣表示數字化訓練對運動員有很大幫助，能夠運用數據去了解運動員的狀態，從而制定訓練計劃。
廣州體育學院體能訓練中心內有多項訓練設施，但在正式的體能訓練之前，需要一系列的體能測試評估，其目的在於了解訓練者的體能情況，並根據體能測試評估的結果設計針對性的訓練計劃。
體能訓練中心有大量的測試設備，可開展多項體能測試與評價，例如體測室Inbody可測出體重、體脂率、BMI等指標，實驗室測試功率自行車可測出受試者30秒內無氧功率自行車騎行的峰值功率、頻率功率、平均功率、功率遞減率等等。
何家欣表示，體能訓練中心的宗旨是為了提升運動員的競技能力及體能訓練做準備，「我們現在以科學的訓練方式，還有數據的呈現，為運動員更好地制定訓練計劃，個性化地為他們提供體能訓練，國家隊、省隊等都來這裏進行訓練。」
何家欣又指隨着科研水平提高，數字化訓練對運動員有很大幫助，她舉例說：「我們能夠透過儀器得知運動員的狀態，例如他今天舉重能舉67KG，但下一次訓練只有53KG，那就知道他的狀態不太好，便不建議進行一些爆發力及高強度訓練。」
廣州體育學院體能訓練中心在即將舉行的十五運會亦會扮演一個重要的角色，何家欣表示：「為了助力廣東省運動員，中心設備已陸陸續續地去針對運動員的需要去提升，例如靈敏性訓練就是為了籃球及排球，爆發力及力量訓練也是為了不同的項目而設。」
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