心事重重的人，煩心事太多，怎可有好的睡眠！而五行基理，就是五行土的狀態不太健康所致！

要了解什麼是土的唯識狀態，首先要從土的本體說起，土有不同的格式，土有積存堆積效果，一切放不下的執念，越壓越實，即越來越放不下，就會小氣、記仇，尤其是當土受壓，即如情緒勒索，為了減輕受困擾，對人對事含含糊糊，造成所謂的難得糊塗；而高階一點的做法，就是韜光養晦，粵語就是扮豬食老虎。

而土對舊事會有積聚的情意結，非常重視交情，由於內聚的緣故，是傳統價值的守護者。

凡以上種種不健康的執着，想必心事重重，就是土剋水的效果，水不健康就會憂心重重，再加上五行體質，八字內的火太旺，虛火太盛，腦部待機狀態，仍然過分活躍，那就多做運動，尤其是帶氧運動會釋出腦內啡，這就是健康土的內分泌，可引發健康的睡眠狀態。

若土剋水的反差現象出現，除了不能健康釋出褪黑色素，更會嚴重影響睡眠的休養生息功能，其中一個功能就是不讓腦脊液掃除每日的腦內垃圾——澱粉釀蛋白！

當然，木剋土，土剋水，腦內會出現不同格式的堵塞，自然也無法入睡。

而以下將以圖示右枕葉水的睡眠區，如果出現黏連及堵塞，如何用指法及五行療法，將睡眠區的堵塞解決。

嚴格來說，此腦區出事，會失安全感，難以自然融入社交中，連結聯想能力亦會弱化！

應用圖示中的揉、按推等手法，以及雙手從中間向外拉鬆頭皮並透過捏揉的方式解開黏連，都是改善睡眠、偏頭痛，甚至促進社交融入的有效方法。這些技巧的效果相當不錯，筆者亦曾使用相同的方法，成功緩解了長達數年的偏頭痛。●文：王正亮