研悶堂反思專注 膺搞笑諾貝爾獎

港大團隊探究沉悶與學習關係 「科研解悶」明白專心可貴

一年一度的「搞笑諾貝爾獎（Ig Nobel Prize）」香港時間15日公布結果。香港大學心理學系副教授陳濬靈及其團隊，憑藉多個有關中學及大學生「沉悶課堂」的相關研究而獲得「教育獎」，實現香港科研在搞笑界別的「零的突破」！香港文匯報昨日成功訪問陳濬靈，披露其研究的動機與背後的搞笑細節。他笑言，研究起點是源於數年前開始為自己及他人「科研解悶」，透過研究為何怕悶，探索如何建設性地解悶。他寄語廣大師生「沉悶其實並非洪水猛獸」，而是一個反思自己前進方向的機會，從而學習掌控自己的專注力；而教育界亦要讓學生明白學習的意義，明白專心完成「得來不容易才是珍貴」。 ◆香港文匯報記者 王鼎煌、鍾健文

陳濬靈為今次獲獎兩篇相關論文的通訊作者，本學年正於港大休假在海外參與學術活動。他昨日透過電郵接受香港文匯報訪問時直言，自己從小就是個很怕悶的人，「我在大學的研究題材基本上每數年便大轉換，儘管我明白每件事如要做好，就需專心。」

身為心理學學者，他本着探索自身內心世界的「Research, me-search」原則，加上有見種種原因令當代人愈來愈怕悶及難以專心。於是他從數年起開始為自己及他人「科研解悶」，「研究為何有些人（包括自己）特別怕悶，什麼時候會悶，不容許自己悶會有什麼後果，怎樣有建設地解悶，等等。」

研究起步不久後，在他的「慫恿」下，數位港大學生即以「沉悶」作為論文題材，包括本次研究第一作者、「搞笑諾貝爾獎」得主之一的譚琬恩（時為港大心理學系博士生，現為多倫多大學博士後研究員）。他還主動結識了研究「悶」多年的駐英荷蘭學者Wijnand van Tilburg，並邀請他到訪港大開展一連串的學術合作，而Wijnand van Tilburg是次亦與自己同場獲獎。

老師自感沉悶 損學生學習動機

最後，他們團隊於2020年發表一篇揭秘學生上課沉悶表現與老師的教學沉悶感關係的論文。在研究中，他們以本港兩間中學437名學生和17名教師作為實驗對象，發現學生的學習動力會隨老師自覺沉悶下降，如學生誤認為老師自身對於授課也感到沉悶，就會令他們的學習動力下降。

該團隊在去年發表的研究中，又將英國倫敦國王學院和港大的課堂作為試驗場，進一步驗證其假設：若學生誤認為老師感授課沉悶，將促成「自我實現預言」（self-fulfilling prophecy），他們亦會因此感到沉悶。

先入為主 容易「悶上加悶」

研究又發現，老師評價自己的沉悶感覺，與學生評價老師課堂中的沉悶感覺存在一定落差，有可能是因為學生未能準確地閱讀老師的情緒，亦可能學生把自己的沉悶感覺投射在老師身上，或是老師內心教學的熱情，未有表露出來。

陳濬靈向記者闡釋有關研究的結論，「其實我們其中一項主旨就是研究自身的期望如何作用我們的感受。簡單來講，期望愈高失望愈大。當你先入為主覺得某堂很悶，上那課時亦相對覺得悶一些。」

正向看待 提示需要調整休息

「沉悶其實並非洪水猛獸。」陳濬靈坦言，如沒有沉悶感，我們可能無法認識到正不停做一些毫無益處的事情，重點是沉悶會令自己察覺已經分心，提供了一個三思的機會，應當自問此刻該繼續堅持方向、選擇休息抑或改做其他事，「只有察覺並理解沉悶才能掌控自己的專注力，不然我們的專注力只會不斷被他者操控。」

身為教育工作者，更有責任協助學生明白學習的意義，讓他們體會透過專心完成一件事而感受到的樂趣，明白「得來不容易才是珍貴」的道理。