◆香港註冊中醫師 楊沃林

追求養生的人們一般認為，盛夏三伏天是一年之中最好的艾灸季節，並在這個時候通過艾灸來理療一些慢性疾病，也就是所謂的「冬病夏治」。那麼夏季過去，秋季還必須要做艾灸的原因是什麼？

許多人之所以認為夏季做艾灸最好，首先是因為夏天陽氣旺盛，做艾灸更利於祛除身體裏的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在於「冬病夏治」。其次，夏天做艾灸，不容易發生着涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛，人體內的陽氣也處在高水平，做艾灸可以說是「錦上添花」。

而若說夏季艾灸是「錦上添花」，那麼秋冬季節做艾灸，從出發點而言，則可說成是「雪中送炭」。秋季天氣轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。

秋天艾灸效果非常好，通過艾灸可以在季節轉換時增強身體陽氣，如同該房屋打地基時必須要進行防水處理，只有保證地基的適當防水，房屋才會持久牢固。增強身體陽氣也就是對身體進行的防水處理，一定要把這個基礎打好，不能將夏天的濕氣帶至秋季，延至冬季，就會給身體帶來各種各樣的病痛，或者即使生病了，也不利於病情的好轉和痊癒。

秋季必須要做艾灸的原因

一、秋天易傷人體免疫力：

秋天天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受天氣刺激而出現體虛自汗，感冒流涕，過敏發燒，皮膚紅疹，夜寐不安（易醒，多夢）等症狀。

二、秋天乾燥，易傷氣損精：

秋天逐漸風大乾燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風大的沙漠上會快速乾枯。此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。導致皮膚乾油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽乾咽癢，目赤目脹，月經量少，脫髮，頭暈頭痛。

艾灸功效：固攝津液，潤膚抗衰，補氣養血，濡養臟腑。

三、落葉悲秋，秋露凝結：

秋天後日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。風緊瑟瑟，落葉萎黃，環境悲涼，此時人體陽氣不足會造成焦慮抑鬱、自我評價低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關節疼痛，胸悶氣短，嚴重者會生乳腺纖維瘤、甲狀腺瘤、婦科肌瘤囊腫等。

艾灸功效：寬胸理氣，溫養驅寒，活血化瘀。

艾灸療法作用是，恢復並強大臟腑功能，此時佔據臟腑的病邪（濁水消耗人體血液，是上火、炎症的主因；濁氣消耗人體元氣，阻塞經脈，是腫瘤、肌瘤、結塊的主因）被強大的正氣趕出臟腑、排出體外，這就是施灸時大汗淋漓的表現。

另外，艾灸療法是先補充臟腑正氣，艾灸到一定時間和數量後，臟腑元氣充足，功能恢復，人體元氣和艾的純陽之火聯合作用，使體內病邪（濁水、濁氣）通過經絡、血管、關節、皮膚毛孔，使體內的病邪之氣以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出。