「腸癌」發現就是中晚期？身體這些信號千萬別忽視

日本作家東野圭吾於當地時間23日因結直腸癌去世，終年68歲。結直腸癌又稱大腸癌，是結腸和直腸黏膜的惡性腫瘤，多見於中老年人。其有兩個特點需要警惕：發病逐漸年輕化和首次確診即處於中晚期。

依據國家癌症中心2024年發布的數據，2022年我國新發結直腸癌51.71萬例，佔全部惡性腫瘤新發病例10.7%，發病數量逐年攀升，現已成為發病率僅次於肺癌的第二大惡性腫瘤。引發結直腸癌的原因有哪些？我們該如何預防？

大腸癌是一個「緩慢過程」，即從：小息肉→大息肉→不典型增生→腸癌。但在息肉和不典型增生階段，患者大多沒有症狀，一旦發展到便血或腸梗阻症狀，大多已屬腸癌晚期。

大腸癌病變周期可達10至15年，其間，靠定期結腸鏡檢查及時發現及時干預，都能有效控制病情。

結直腸癌5個典型表現

便血

腸癌的便血主要是「便中帶血」，呈暗紅色，還伴隨有黏液，出現這種情況，建議及早就醫明確病因。

排便習慣改變

排便失去原有規律，次數突然增加或直接便秘，有時便秘和腹瀉可能交替出現，或在排便後總感覺肚子還是不舒服、沒拉乾淨，但排出物多是黏液膿血狀物，應特別注意。如果是原本就有腹瀉的患者，用藥仍不能減輕腹瀉症狀，也應該特別注意。

大便形狀的改變

平時的大便很粗，短期內變成了鉛筆一樣細或變成扁帶形，有可能是結直腸腫瘤變大，擠壓大便變形。嚴重的，還可能造成腫瘤性腸梗阻。

出現陣發性腹痛

早期疼痛不明顯或有隱痛，在排便時疼痛加重。逐漸變成持續性的，發作的部位多集中在中下腹部，程度有輕有重。

不明原因的全身症狀

不明原因的消瘦、乏力、貧血、食慾減退，晚期結直腸癌患者由於疾病長期慢性消耗，會出現一些全身症狀。

六類人是高危人群

經常吸煙飲酒、高脂高蛋白飲食且膳食纖維不足的人群；

有腸癌或腸息肉家族史的人群；

40歲以上中老年人群；

過度肥胖人群；

患有潰瘍性結腸炎等腸道疾病的人群；

經常吃醃製、燒烤、油炸等加工食品的人群。

幾點建議

預防結直腸癌

重視早篩早診早治

腸鏡是篩查腸道病變的金標準，可精準排查息肉、炎症等早期問題，還能同步切除癌變前兆息肉，阻斷病情發展。專家建議：40歲以上人群，每兩年進行大便潛血檢測，每5年接受1次腸鏡檢查。

調整飲食

減少攝入加工肉類、醃製食品等，嚴格控制高糖、高脂、高鹽飲食，務必戒煙、限酒。同時，要增加全穀物、雜豆及新鮮果蔬的攝入量，保證每日膳食纖維攝入量達到25～30克，以此維持腸道微生態穩態，促進有益菌增殖及短鏈脂肪酸生成，增強腸黏膜屏障功能，減少有害物質對腸道的刺激。

避免久坐，規律運動

在生活習慣養成上，需重點規避久坐行為，堅持規律運動，每周完成不少於150分鐘的中等強度活動，比如快走、慢跑等，既能有效促進腸道蠕動，縮短腸道有害物質與黏膜的接觸時間，還能調節免疫代謝，輔助降低癌變風險。

控制體重

超重和肥胖是結直腸癌的明確危險因素。研究顯示，肥胖可通過引發全身慢性炎症反應，加速腸道上皮細胞異常增殖，進而增加癌變風險，因此，必須通過合理飲食搭配規律運動，將體重控制在健康範圍內，從代謝層面減少癌變隱患。

（來源：央視新聞）