（有片）吃對「碳水」 越吃越年輕？
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你是不是也這樣，一提到「碳水」「主食」，就自動跟「發胖」「衰老」「升血糖」掛鈎？很多人開始控糖、少吃「碳水」，甚至不吃主食，陷入「斷碳抗衰」的認知誤區。
這條視頻為你拆解「好碳水」的抗衰邏輯，吃對「好碳水」和調整飲食結構，才是對抗衰老的有效方法。
（來源：新華網客戶端）
責任編輯：
孫嬌嬌
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