連翊希勇敢向前未言棄 會長盃四強止步 宣告無緣亞運會

2026年度首場本地公開賽「會長盃劍擊錦標賽」，隨着準決賽劍道上的單燈亮起，宣告了本屆名古屋亞運本地積分正式截標。賽前排名第五的女子重劍手連翊希（Coco）四強止步，同時意味她被擋在前往亞運會的遴選線外。本地賽四強的成績，本足以肯定她過去數月的訓練成果，但在殘酷的積分算術面前，命運沒有給予通融。

●圖/文：香港文匯報記者 葉詩敏

沒有預期中的崩潰，只有長期緊繃的身體所留下的誠實反應，「冇得去㗎喇。」連翊希帶着開玩笑語氣說。「心態還好，但身體騙不了人。今天身體一直有種不舒服的感覺，我想那是緊張導致的免疫力下降。」賽前她早已算清局勢，除了自身要奪冠，還要寄望對手失準，逆襲的概率微乎其微。「沒得去都沒辦法的，因為我自己知道，就算我打得好，也要看別人。我盡力了，無悔。」

感激教練團不離不棄

對於一名經歷過東京奧運會、曾在低谷爬回來的全職運動員而言，失落亞運會的打擊本該是巨大的。然而，連翊希在訪問中提及最多的詞彙不是「遺憾」，而是「感恩」。這份在逆境中萌出的堅韌，來自新教練團隊給予的尊重，以及那份對三字頭女將而言無比奢侈的「陪伴」。

「新教練來的時候，我本地排名第九。其實他們大可以不理我，不給我單獨指導課，你跟着大隊練就行了。你31歲、排第九，隊內還有16歲的年輕劍手，不重用我是人之常情。」

話音未落，一向感情豐富的Coco雙眼通紅，哽咽落淚。她邊抹乾眼淚邊笑說：「但我真的很感謝他們，沒有放棄我。上年打得不好，排名不好，又是整隊最老的，我自己會鑽牛角尖。但在我質疑自己的時候，他們給我信心。」

這份陪伴不是流於形式的看管，而是在戰術與心靈上的雙重支援。新教練團隊由兩名法國教練組成，風格互補。連翊希自謙「不是那麼聰明」，有時聽不懂主教練Gauthier的戰術，助教Thomas便會耐心地當她的「翻譯官」，反覆與她配合、因材施教，為她拆解並最大化其打法優點。「我每天返體院，都覺得『做咗啲咩呀有咁好嘅教練』，工作與生活平衡又好，他們還會讓我們放假（笑）。」這種「你肯練我就肯陪」的默默支持，把連翊希從功利的年齡焦慮中拉了出來。

轉打法爆發陣痛期

連翊希今季嘗試打破用了十幾年的技術慣性，轉型期的陣痛在今年三月的國際賽猛烈爆發，她甚至在分組賽便遭淘汰。「前一站明明入了64強，好像很厲害，突然下一站出不了小組賽，當時真的很生氣。」

在最挫敗的時刻，教練團的陪伴化成了最強大的護航。他們的「容錯」空間成為她重建信心的轉折點。「教練很好，他們不會責備我『有冇搞錯呀分組賽都出不到』。他們說劍擊講求天時地利人和，出局不代表打得不好，而是因為正在嘗試新打法。他們支持我改技術，只是未練得成熟。這種容錯與陪伴，讓我覺得有所成長。」

教練陪着她釐清迷霧，教她看的是「趨勢」（Trend）而非單一賽果的死局。「以前一個比賽跌下來，我就會否定之前所有的努力。現在明白，有時只是關鍵的一劍半劍處理得不好，但整體的趨勢是一直向好的。」

31歲在體育界常被標籤為「黃昏」，教練幽默開玩笑叫興趣為織東西的她作「Granny（阿婆）」，但每當她真正陷入沮喪的泥淖時，教練總會第一時間走到她身邊拉她一把：「其實你仲打到。」

這種「一直都在」的後盾，化解了這名31歲劍手最深層的恐懼。為了對抗年齡帶來的心理暗示，連翊希笑言私下會靠「玩囉、染下髮、整下得意嘢」來保持心境年輕。看回數據事實，體能跟得上，比賽強度也跟得上，又有一個懂她、願意陪她力拚的團隊，她就沒有理由自我否定。

「我本身就不是很想放棄，我很喜歡劍擊。現在有了教練的加乘，我更加找不到放棄的理由。以前世界賽出不了分組賽會沮喪很久，現在完全OK，下次繼續再來。整個人很有正能量。」

小休轉任「陪練」角色

隨着會長盃結束，連翊希笑言下個目標是放假。其實她短期的任務是轉為「陪練」角色，協助即將出戰大型賽事的隊友。「我也想她們打得好，一起練、一起進步。所謂放假純粹是我自己的心態可以放鬆一下，不要再處於比賽的繃緊狀態，那確實有點辛苦。」

錯過了名古屋亞運，但在教練的陪伴下重拾信心，連翊希的劍擊生涯並未在此止步。八月的香港公開賽，將是她爭取重返本地前四的下一個戰場。「有很多目標可能錯過了、追不到，但是這個方向是對的，那就繼續走。」