【健康資訊】香港首屆「Build Well Live Well」健康高峰會

創新健康科技平台MaestroWellness將於3月26日（星期四）在Soho House舉辦香港首屆「Build Well Live Well」健康高峰會，匯聚國際政策制定者、醫療界領袖、投資者及科技先驅，探討亞洲如何以可持續方式延長健康壽命及提升財務韌性。高峰會旨在促進資本、創新科技和政策商界之間的交流，面向投資、醫療保健、企業領導和公共政策等領域的決策者，應對長壽帶來的結構性挑戰，共同塑造亞洲的長壽經濟，建立一個以健康、福祉為核心的未來。

亞洲近50億人口正以前所未有的速度邁向高齡化，如今的核心議題已不再是人們能活多久，而是如何活得更好、更健康。預計到2050年，亞太地區將有25.9%的人口年屆60歲或以上，這將為醫療保健體系、退休保障與經濟生產力帶來巨大壓力。儘管平均壽命持續提升，香港更是以超過85歲的平均預期壽命位居全球前列，但大眾的健康壽命和財務韌性卻未能同步提升，亟需全面且具前瞻性的應對策略。「Build Well Live Well」健康高峰會旨在將香港打造為重新定義「長壽」議題的先驅，攜手各方探索促進公共衞生與經濟發展的方案。

香港樂杖行推動健康生活

由香港健康基金會主辦、尚至醫療集團及中國香港樂杖行總會等機構協辦的首屆「香港樂杖行2026」，剛在添馬公園舉行，這是本港首次舉辦大規模的樂杖行活動，吸引了近三千名注重強身健體的運動愛好者和家庭參與，營造了一個充滿活力又健康的氣氛。

樂杖行是一項具科學實證、適合所有人的全身運動，舉辦是次活動的目的，是為了提升香港市民對健康的認識。香港健康基金會主席何繼良醫生認為︰「今次參與人數反映香港市民對健康生活的熱情，也增加了社區的凝聚力，推動健康生活，與香港健康基金會及尚至醫療集團的理念一致。這是香港推廣樂杖行的重要里程碑。 我們期望樂杖行逐步在香港普及，成為日常健身新潮流，從維港海濱到山徑公園，隨處可見大家揮杖健步行！ 」

活動中，參與者有機會了解樂杖行對身心健康的好處，這項源自芬蘭的健行運動，利用專門設計的健行杖，能激活全身90%的肌肉，並比普通行走多燃燒20%至46%的卡路里。它不僅適合各年齡層，對慢性病患者亦具備健身與康復的雙重功能，對身體及心靈皆有莫大益處。

●文︰Health