春日養肝茶飲推薦

桑芽薄荷茶

【材料】嫩桑葉（桑芽）3g、薄荷葉 2g、麥冬 3g。

【用法】開水沖泡，溫飲。

【功效】疏肝潤肺，提神醒腦。適用於立春後頭微脹、眼澀、晨起口苦、易上火、情緒緊繃、咽乾口燥人士。

麥芽陳皮山楂茶

【材料】炒麥芽 6g、陳皮 2g、炒山楂 1-2 片。

【用法】開水沖泡，溫飲。

【功效】疏肝理氣、消食導滯。適用於春困乏力、飯後胃脹、食慾不佳、頭目昏沉、濕氣偏重、肝氣犯脾人士。

枸杞菊花決明茶

【材料】枸杞10g、菊花5朵、炒決明子5g、去核紅棗2顆。

【用法】開水沖泡，溫飲。

【功效】滋陰養肝，清肝明目，適合虛火上炎、熬夜眼澀人士。

桂圓紅棗茶

【材料】桂圓、紅棗各5顆。

【用法】開水沖泡，溫飲。

【功效】安神潤肺、補益氣血，適合疲倦無力、失眠健忘人士。