車淑梅
大埔沖天大火,除了宏福苑居民首當其衝之外,全港市民目睹這宗悲劇的發生,心裏可能都留下一道傷痕。請教了入行46年的資深精神科葉恩明醫生,人們在巨變後要經歷多久才能夠回復平常?葉醫生解釋受影響的人士可分兩類,「首先是那些面對實質危機的,例如失去家園、親人,甚至未能找到親人的人,我們一定要協助他們找到心靈的落腳點,正如當年越南戰爭,那些找到遺體的家庭大約一年內傷痛可以慢慢平伏,但如果找不到遺體的家屬,就算十多年也要看醫生。」
總之,任何人面對重大打擊後都會經歷SMA這3個階段,「S」Shock震驚期,腦袋不斷閃出事發畫面,會埋怨和憤怒;「M」Mourning哀悼期,難過和內疚自己是否做得不足夠;「A」Acceptance接納期,逐漸回歸平常生活……正如中國人的傳統習俗,先人葬禮後有三七和七七的紀念,通常21天後可能可以安定下來,但如果過了49天心緒依然嚴重影響日常生活的話,便要找專家幫忙,因為這個延長了的哀悼期是一種病態。
另外,就是那些因目睹這個災情而產生了危機意念的人士,會經歷SRA的現象,「S」Stimulation刺激期,會感同身受;「R」Reaction可能會出現無力感;「A」Acceptance最後一定要接納這件事,然後回復正常生活,嘗試改變曾經的錯誤,令自己活得更好。
面對人生的起跌,原來葉醫生的人生路也不平坦,他經歷和跨過了3次重大的挑戰……第一,學校不公平的對待,發展了他的俠義精神。因校長與同學間的誤會,他出頭理論連累所有同學停課,結果受盡埋怨,但事情使他明白正確的事一定要繼續去做,要付出代價卻可練到德行和忍辱。第二,為了考得好成績證明自己,不眠不休地苦讀弄至成績退步,老師勒令其即時停學3天。他茫茫然由學校跑到觀塘,再跑到尖沙咀,路上滿腦子質疑和不忿,跑着跑着,他選擇不作批判,漸漸感覺就如一杯混濁的水變得清明,復課後他反而做得更好。第三,他在英國考專業試失敗了,他由不斷埋怨至嘗試接受和學習人家的方法去應試,結果他成功了,更考獲第一名。葉醫生明白失敗乃成功之母、適當的壓力就是真正的動力的道理。 他說,至今上天依然給他很多的考驗,他會對着上天說,「來吧﹗我未驚過,我知道風雨總會停!」
但面對災情,未幾冬至、聖誕、元旦將至,請教葉醫生我們應該如何去面對?他回應,「只要我們還有心跳和認知,生命與生活一定要繼續,即便有災難也要有繼續快樂的勇氣。別以為有了快樂便會失去愛心和同理心,正因為有其他的快樂才可以將悲哀撫平。令自己和身邊的人快樂,這是權利也是義務。Life must go on,別忘了時間是最好的解藥。」

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