（有片）不用每天硬湊八杯水 科學補水才是關鍵
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人體每天正常攝入1500~2000毫升水分即可滿足生理需求，具體還要結合活動量和出汗情況調整。特別是腎臟病患者，大量飲水可能導致血液水分過多，形成水腫，甚至誘發心力衰竭。
健康飲水，量需適宜，關注身體信號，科學補水才是關鍵！
（來源：CCTV4）
責任編輯：
何雪沫
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