「肩膊僵硬」是中年人常見的症狀，許多人容易忽視這個問題，卻不知背後可能隱藏多種致病原因，其實這是身體發出的健康警訊。都市上班族長期伏案工作，肩部肌肉與韌帶長時間處於緊繃狀態，活動量不足；加上年過五十後身體機能逐漸衰退，常會出現肩膊僵硬與疼痛的情況。此外，肥胖、發炎、外傷或遺傳等因素也可能引發這種症狀，醫學上統稱為「肩周炎」。中醫學認為，肩周炎與體虛及外感邪氣密切相關。腎主骨、肝主筋，若肝腎不足，筋骨失於濡養，加之肩部過度使用而受損，進一步感受風寒濕邪，導致經絡痹阻而發病。根據患者具體情況進行辨證論治，中醫治療具有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪等多重優勢。 ●文︰香港中醫學會副會長 施榮棟註冊中醫 圖︰資料圖片、網上圖片

肩周炎，又稱肩關節周圍炎，俗稱「五十肩」、「漏肩風」、「凍結肩」，主要症狀包括肩部酸痛沉重、關節活動受限，甚至出現僵硬情況。中醫認為，其成因多與慢性勞損及筋骨外傷有關，導致肩關節周圍的肌腱、韌帶與滑囊發生慢性炎症。初期症狀表現為肩部疼痛、畏寒及按壓時疼痛；至中後期，可能出現肌肉黏連與關節活動障礙（尤其在外展、外旋及後伸等動作上）。嚴重時甚至出現雙手難以上舉，穿衣、梳頭、扣胸圍、擰毛巾等日常動作變得困難，後期更可能伴隨肩部肌肉萎縮。

現代研究指出，肩周炎與肩關節軟組織退化及內分泌變化密切相關。若再受外傷、天氣變化或過度勞累等因素影響，可能導致局部血液循環障礙與新陳代謝異常，使肩周組織長期處於缺血缺氧狀態，進而產生滲出、水腫，並導致肌腱纖維化變性，失去彈性、發生短縮，最終引起關節囊下方的組織黏連。此過程中，代謝廢物堆積引發疼痛，進一步發展為無菌性炎症，嚴重者可能出現關節黏連、三角肌萎縮及功能障礙。