好好體EP1｜專訪港乒總教練李靜：幽默V.S.嚴格　雙面教練的傳承與挑戰

大公文匯全媒體報道：2025世界乒乓球錦標賽於本月17日至25日在卡塔爾多哈上演，中國香港乒乓球隊派出5男6女出戰。港乒今屆陣容中不乏初次征戰世乒賽的年輕面孔，領隊李靜坦言一切「圍繞洛杉磯奧運部署」，期望年輕球員能在比賽中成長。在大公文匯全媒體推出的全新體育運動訪談節目《好好體》中，身為香港乒乓球隊總教練的李靜作為首期嘉賓，與《好好體》特約總策劃、資深體育人朱兆麟教授，暢談執教哲學、球員培養，以及對即將到來的全運會的展望。李靜展現了「雙面教練」的獨特風格——場下幽默親和，場上嚴格專注，更分享了香港乒乓球從「舊館歲月」到新生代崛起的傳承故事。

【「舊館歲月」：從黑蒙蒙到打出一片天】

訪問在香港體育學院進行。行程的第一站，李靜帶《好好體》節目組探訪香港乒乓球的其中一個「起點」——「沒有窗戶、黑蒙蒙的、最小的那個乒乓球館」。這是一個彷彿在「地下室」的場館，天花板低矮，冷氣聲轟鳴，沒開燈時，房間內漆黑一片。

「基本上舊館的條件就是這樣，但在香港來說，有場地已經很好。」他回憶2000年從內地來港後，與中國香港乒乓總會共同打造香港乒乓球的品牌，慢慢培養本地球員，一輩接一輩地傳承下去。從以內地來港球員為主，到兩地融合，再到現在基本本地球員接班，李靜見證、參與了香港乒乓球運動的發展。

李靜說，體院慢慢升級設施，給職業乒乓球運動員很好的環境和平台。而今，體院的訓練場地已搬到新館，光線充足，科技感十足，能有效幫助運動員訓練。但對李靜來說，舊館仍保有美好的回憶——「幾十年過去，這些東西都保持得很好。」李靜用手撫摸舊館的乒乓球桌，感慨又感恩。

從千禧年來港，到2025年培養出一群接班人，李靜很感謝特區政府對體育運動一路以來的支持。李靜指，香港對體育的資助會越來越多，所以運動員需要做的就是投入。在李靜眼裏，香港運動員自律、發展多樣化，除了讀書，還多才多藝。這也造就了香港體育產業的一個成功之處：小朋友玩體育運動後，可以很容易地融入社會，轉型快，這很重要，家長和教練都樂於見到，「這個模式在香港推行下去，是有生命力的。」

【「雙面教練」：幽默與嚴格的平衡術】

「熱血」、「真性情」、「雙面」、「平易近人」，這是李靜教練帶出來的年輕球員眼中的他。幾年前東京奧運會一句「X你企中間啦！」，令當時擔任香港乒乓女隊主教練的李靜成了輿論焦點，也直接展示了這位教練的貼地與直率。

看李靜與球員的互動，不難理解，為何大家對他「又愛又怕」——非訓練時段，歡聲笑語；訓練時段，嚴肅認真。

「平時他會和我們打成一片，很幽默，但一談技術，他就很認真，『我不是跟你說笑』，這個反差給我的感覺很強烈。」年輕球員林依諾用「雙面教練」形容李靜。她回憶訓練場景：「只要靜哥突然大喊『林依諾，你要怎樣怎樣』，我馬上清醒，知道該怎麼做。」

另一位年輕球員，被李靜稱為「肥波」的陳顥樺，是李靜眼中很有潛質的新星。在他看來，李靜很平易近人，會看動漫，聊得來，但訓練時要求嚴格，「可能要求你做到100%或者120%，才可以去接班，或者超過現在實力高過你的選手。」

【全運會：比世界賽更難的戰場】

談及即將到來的全運會，李靜直言：「這是最難打的比賽！」全國各省精銳盡出，競爭比世界賽更激烈，對香港隊來說，難度很大。但他對香港隊的年輕一代充滿信心，除了成年組，也將第一次參加青年組比賽，這是為了傳承、培養新人。

「全運會是最強的，我們向最強的選手學習。」對李靜而言，全運會是一個很好的學習機會，他認為港隊運動員不能只看成績，更希望他們向頂尖選手學習，為未來積累經驗。

（拍攝：任青、福瑞士、花天琪、蘇婷；剪輯：花天琪；撰文：蘇婷；特約主持：朱兆麟）