春季易過敏人群如何預防？官方建議來了

國家衞生健康委19日舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康(春分)有關情況。會上，北京地壇醫院主任醫師蔣榮猛介紹，春季萬物復甦，過敏原比較多，比如柏樹、楊樹、梧桐、桉樹，它產生的花粉顆粒比較小，而且飄得比較遠，所以容易造成過敏。另外，在家裏，像塵蟎，包括寵物的皮屑，還有一些黴菌，這時候也都比較活躍，所以也是比較常見的過敏原。

會上，有記者提問：春季常見的過敏原有哪些，哪些人群容易過敏，對於他們來說，在春季應該如何防護？

蔣榮猛表示，主要是以下幾類人群容易過敏，一是家裏有過敏家族史的，比如過敏性哮喘，過敏性鼻炎，或者有些有濕疹的人群。二是免疫功能還不太成熟的兒童和青少年，容易產生過敏。三是經常熬夜，或者是壓力比較大的人，免疫功能紊亂的，也容易出現過敏。四是暴露在過敏原環境當中，比如污染的空氣，還有產生花粉的樹木環境中工作的人，這些人容易出現過敏的現象。

蔣榮猛表示，對於這些容易過敏的人來講，有幾方面可以預防：

一是外出的時候要盡量躲開花粉高發的時段，如果有條件，根據當地的花粉監測數據選擇出行。出行的時候要佩戴口罩，甚至護目鏡，另外要穿長袖衣服，避免皮膚暴露，開車時把車窗關上，車內開啟內循環方式。回來洗頭洗手，鼻子不舒服用生理鹽水進行鼻腔清洗。

二是在居家環境也要做好防護措施，比如花粉高發的時段，把門窗關閉上。另外，家裏的床單、被褥，包括窗帘要定期清洗，保持清潔。有時候家裏的地毯也要清潔。

三是如果這個人過敏比較嚴重，可以在醫生指導下在花粉高發季之前用一些預防性的藥物，比如抗過敏藥物，尤其在2-4周之前使用可能效果最好。

另外，對於日常的作息要規律，保證很好的睡眠，避免攝入辛辣刺激和酒精這些東西，會增加過敏的機會。

最後，如果對明確單一過敏原有嚴重過敏症狀的，可以在醫生指導下採取規範的脫敏治療，脫敏治療時間可能比較長，有時候需要3-5年。

（來源：央視新聞）