梁冬陽醫生

在三八婦女節，很多人將婦女健康提上新的議程，其實婦女健康不是一朝一夕的事，有身心健康的婦女才有健康的家庭和社會。

一、心理健康：婦女承受着來自家庭、工作、社會的各種壓力，在職場要努力工作，在家裏要照顧長輩和孩子，供書教學、撫養孩子會有不少挑戰，可能因忽略抑鬱焦慮情緒而不懂求救。

二、生殖健康：月經、懷孕，產前產後的壓力、分娩、更年期等這些女性特有的生理情況，女性要懂得保護好自己，有問題要開心見誠向醫生請教，以得到適切與及時的幫助和治療。掌握有效的避孕方法可令女士免受意外懷孕的苦惱，如人工流產所帶來的副作用和後遺症。

不講不知，有些人將墮胎當成一件很簡單的事，其實不然，人工流產可引致大量出血、發炎、刮穿子宮、盆腔炎，將來如果輸卵管發炎、阻塞，可能引起不孕，即使懷孕生BB時也可能會因胎盤和子宮的黏連而引致大出血，而這些後遺症完全可以通過有效的避孕而避免。

三、性健康：應讓年輕人認識由性接觸傳播疾病的傳染途徑，及有效的預防方法，有不明的分泌物以及皮疹時應該懂得求助，及早發現和治療，並應該同時醫治他們的性伴侶和性伴侶的伴侶。

四、定期做女性獨有的癌症篩查：

·乳腺癌的篩查：教導婦女定期做自我乳房檢查、乳房超聲波、乳房X光造影。高質素的篩查方法以及詳細為被檢查者解釋她們的病況這是必須的，令她們減輕不必要的憂慮。

·子宮頸癌的預防和篩查：為九歲以上的青少年或成年人接種人體乳頭狀病毒疫苗，進行定期子宮頸細胞檢查，在發現癌前期病變的時候給予治療，減少子宮頸癌的發生。

定期的婦科檢查和盆腔超聲波，及早發現子宮內膜癌和卵巢癌。

五、營養與運動和健康的生活方式：有助減少患上一些慢性病的風險，例如血壓高、糖尿病、高脂肪血症、脂肪肝、過度肥胖、心血管疾病、骨質疏鬆等。香港女性的平均年齡是世界之冠，保持優質的生活質素，可幫助減少這些都市病。

祝我們每位女神健康而愉快。