梁冬陽醫生

此自然療法不同彼自然療法,今天我講的是大自然療法。剛過去的長假期很多朋友放完假回來如沐春風,精力充沛,充足了電,大家爭相分享各自的旅遊相片和見聞,欣賞到不同的國度,平添了很多話題和樂趣。這些相中有去江南一帶的青山湖泊,花紅柳綠,盛開的桃花、杏花在那柳林中飛舞,江南水鄉小橋流水,揚州美食讓人垂涎三尺。

有來自新疆的美圖,遼闊的草原,漫山遍野的花海,遠處的雪山,令人眼界和心胸勃然開朗,如果我置身其中一定有在天堂的感覺。

有些朋友去到珠江三角洲南海、番禺、順德、潮州,海南吃盡不同的美食,在這些魚米之鄉用最簡單的食材做出最美味的菜式。

以上種種都是治癒都市人的方法,3年疫情如同寒冬,經濟嚴重受挫,很多行業冷冷清清,甚至於要關閉,很多人變成宅男宅女不同外面接觸,人與人的交往只限於微信和短訊,沒有面對面的眼神接觸,感情的表達不到位,漸漸地關係會冷漠,疫情期間情緒病的個案明顯增加,如今疫情告一段落大家輕輕鬆鬆去旅行,好好休息,抖擻精神,親友可以相聚增進彼此的溝通和感情,認識祖國多一些,實地體驗風土人情,將關閉的自己開闊眼界,特別是年輕人以前和內地的接觸比較少,所以如果有機會的話讓他們多看看,接觸多了了解深入了,感情自然增厚了。

事實上,我接觸的以前疫情期間有情緒問題的病人通過一些短暫的旅行,和家人相處,探訪親友,情緒明顯有了好轉,做人積極了,睡眠好了,我鼓勵他們繼續去發掘自己的興趣和新的旅遊地方。

隨着中國旅遊業的進步,很多地方明顯地改善,例如以前最怕的公共廁所一陣臭味,現在卻是非常乾淨,一些大的商場和香港相似,窗几明亮,服務態度好,再加上這麼多湖光山色,天然的美景,相信愈來愈多的人喜歡做一些短期的旅行,我自己就有個心願,希望在有生之年去一次新疆和西藏,如果能夠實現就真是不枉此生了。