【冬陽天地】大自然療法

梁冬陽醫生

此自然療法不同彼自然療法，今天我講的是大自然療法。剛過去的長假期很多朋友放完假回來如沐春風，精力充沛，充足了電，大家爭相分享各自的旅遊相片和見聞，欣賞到不同的國度，平添了很多話題和樂趣。這些相中有去江南一帶的青山湖泊，花紅柳綠，盛開的桃花、杏花在那柳林中飛舞，江南水鄉小橋流水，揚州美食讓人垂涎三尺。

有來自新疆的美圖，遼闊的草原，漫山遍野的花海，遠處的雪山，令人眼界和心胸勃然開朗，如果我置身其中一定有在天堂的感覺。

有些朋友去到珠江三角洲南海、番禺、順德、潮州，海南吃盡不同的美食，在這些魚米之鄉用最簡單的食材做出最美味的菜式。

以上種種都是治癒都市人的方法，3年疫情如同寒冬，經濟嚴重受挫，很多行業冷冷清清，甚至於要關閉，很多人變成宅男宅女不同外面接觸，人與人的交往只限於微信和短訊，沒有面對面的眼神接觸，感情的表達不到位，漸漸地關係會冷漠，疫情期間情緒病的個案明顯增加，如今疫情告一段落大家輕輕鬆鬆去旅行，好好休息，抖擻精神，親友可以相聚增進彼此的溝通和感情，認識祖國多一些，實地體驗風土人情，將關閉的自己開闊眼界，特別是年輕人以前和內地的接觸比較少，所以如果有機會的話讓他們多看看，接觸多了了解深入了，感情自然增厚了。

事實上，我接觸的以前疫情期間有情緒問題的病人通過一些短暫的旅行，和家人相處，探訪親友，情緒明顯有了好轉，做人積極了，睡眠好了，我鼓勵他們繼續去發掘自己的興趣和新的旅遊地方。

隨着中國旅遊業的進步，很多地方明顯地改善，例如以前最怕的公共廁所一陣臭味，現在卻是非常乾淨，一些大的商場和香港相似，窗几明亮，服務態度好，再加上這麼多湖光山色，天然的美景，相信愈來愈多的人喜歡做一些短期的旅行，我自己就有個心願，希望在有生之年去一次新疆和西藏，如果能夠實現就真是不枉此生了。