王嘉裕

就像四季變化一樣，我們的生活也會經歷不如意的時候， 誰會喜歡陰雨連綿的天氣？也沒有人會喜歡低谷時期。但生活有時候並不是我們能夠百分之百掌握的，只能說盡可能地做好自己的事情，但有些東西還是控制不了，失敗和挫折是人生的常態，如果能正確對待低谷期，也許人生對你來說會輕鬆很多。

潮起潮落，四季流轉，人生也是如此，沒有誰永遠處於巔峰或低谷，遇到低谷期並不可怕，可怕的是恐懼和挫折的侵蝕，如果停止，就是谷底；如果還在繼續，就是上坡，其實最可怕的是我們沒有反應過來，放縱自己的情緒在低谷期愈陷愈深。

負面情緒的傳播和影響力超乎我們想像，一個頹廢的人終日鬱鬱寡歡，不思進取，這樣的後果是非常可怕的，因為一旦放着這種消極的思想，那麼我們對生活各方面就失去了信心和興趣，如此一來，生活也會被壞情緒牽動着，在低谷期時要學會化被動為主動，主動擔起對生活的責任，主動去應對那些消極的情緒，這樣才能找回原來駕馭生活的地位。

不管是感情上、家庭上還是事業等方面，都可能會經歷低潮期，更不用說在大灣區競爭激烈的創業環境中了，這幾年經歷的挑戰很多，既然如此，我們就該做好心理準備。

有位朋友39歲時創業失敗，欠下了許多債務，那段日子他每天都很崩潰，覺得自己努力了半輩子，就這麼毀於一旦，想要東山再起也非常困難，於是他終日封閉自己，把自己關在房子裏以酒代水，終於有一天，妻子忍不住哭着將他大罵一頓：「你這樣除了搞壞自己的身體，還能解決什麼問題？！」

是呀，正如他的妻子所說，已經這樣了卻不及時止損，還要把自己的健康也賠進去，不但不能解決當下問題，還會產生更多的災難。後來他如夢初醒，痛改前非，開始戒酒戒煙每天積極運動，生意失敗雖然一時之間無法改變，但既然已經成了定局，那就不用耗費過多的情緒放在那個深淵，只把眼前的生活過好，平平靜靜度過低谷期，也會是生活的禮物。

因為他能夠及時醒悟和察覺，在低谷期保持平常心積極向上，不斷鑽研健身知識，沒多久，他不但練就了好體態，還被一家健身房聘請成了高級教練，生活因此慢慢好轉。處於低潮時，要做的就是沉澱自己，靜等花開，當能力提升、高度改變後，那些以前認為走不過的困境都能迎刃而解。