王嘉裕
在人的一生中,誰不會遇到低谷?不要說漫長的一生,就算在短短的一個星期內心情都會有起起落落的時候,更別說我們投身於錯綜複雜的人生中,每天都要應付經歷那麼多的人和事,有時候情緒的低谷是很正常的。
但有些朋友卻覺得一旦陷入了低谷時期,就好像失去了所有的希望,會產生這種想法的原因不是眼前的情況真的已經非常惡劣,或許是因為自己的心態,覺得走不出去無法爬起來,在脆弱的時候總是自己最清楚心裏所想;而更多的時候我們是偽裝堅強,偽裝從容淡定地應對着一切,可是情緒來臨的時候卻把我們無情地擊倒,當倒下來了,不要慌張要明白這種低谷時期是人生的常態。
其實當我們走在低谷時,這說明人生可以重新開始,生活有更多的可能性。曾在書上看過這句話,能夠考驗人生的有兩種狀態:第一個是人生處於低谷,能否涅槃重生,第二個是身處於高峰,能否懸崖勒馬保持冷靜的狀態。人在繁華之中難以保持清醒,容易被世間雜亂衝昏頭腦,但能在低谷之中用更強大的心志面對,相對來說才更加艱難。
也許低潮時期是生命饋贈給我們的一種禮物,當陷入低谷時,往往是獨處的而在獨處的時候才能夠更好地阻隔外界的干擾,沒有了那些紛繁的聲音,我們才能清楚聆聽自己的內心,這個時候會比平常更能沉下心來審視自己,正視理性地思考生活和未來。
陷入了低谷時期,那又有什麼好怕?這是生活贈送給我們能與自己相處的時間,如果身處人生低谷,不妨多放空再反省,好好分析一下陷入困境的根本原因,找到問題的癥結所在。
人生總有成功和失敗,認識低谷是常態,而往往都是失敗大於成功,也因此人生才更具挑戰,雖然說是常態,但我們一樣要學會好好調整自己,增強自癒能力,越是在低潮時就要積存能量修煉正確的心態。
在面對低潮的時候,還要做到少一些對別人抱過高期望,畢竟生活人生也都是自己的,真正能夠打破僵局的人,會理性思考,做好計劃安排應對困境,然後繼續好好吃飯,好好睡覺依然自律地生活。無論在什麼時候,我們都應做好自己的心理建構,正確看待挫折和失敗,在低谷時一樣能活出自己的姿態。
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