王嘉裕

在人的一生中，誰不會遇到低谷？不要說漫長的一生，就算在短短的一個星期內心情都會有起起落落的時候，更別說我們投身於錯綜複雜的人生中，每天都要應付經歷那麼多的人和事，有時候情緒的低谷是很正常的。

但有些朋友卻覺得一旦陷入了低谷時期，就好像失去了所有的希望，會產生這種想法的原因不是眼前的情況真的已經非常惡劣，或許是因為自己的心態，覺得走不出去無法爬起來，在脆弱的時候總是自己最清楚心裏所想；而更多的時候我們是偽裝堅強，偽裝從容淡定地應對着一切，可是情緒來臨的時候卻把我們無情地擊倒，當倒下來了，不要慌張要明白這種低谷時期是人生的常態。

其實當我們走在低谷時，這說明人生可以重新開始，生活有更多的可能性。曾在書上看過這句話，能夠考驗人生的有兩種狀態：第一個是人生處於低谷，能否涅槃重生，第二個是身處於高峰，能否懸崖勒馬保持冷靜的狀態。人在繁華之中難以保持清醒，容易被世間雜亂衝昏頭腦，但能在低谷之中用更強大的心志面對，相對來說才更加艱難。

也許低潮時期是生命饋贈給我們的一種禮物，當陷入低谷時，往往是獨處的而在獨處的時候才能夠更好地阻隔外界的干擾，沒有了那些紛繁的聲音，我們才能清楚聆聽自己的內心，這個時候會比平常更能沉下心來審視自己，正視理性地思考生活和未來。

陷入了低谷時期，那又有什麼好怕？這是生活贈送給我們能與自己相處的時間，如果身處人生低谷，不妨多放空再反省，好好分析一下陷入困境的根本原因，找到問題的癥結所在。

人生總有成功和失敗，認識低谷是常態，而往往都是失敗大於成功，也因此人生才更具挑戰，雖然說是常態，但我們一樣要學會好好調整自己，增強自癒能力，越是在低潮時就要積存能量修煉正確的心態。

在面對低潮的時候，還要做到少一些對別人抱過高期望，畢竟生活人生也都是自己的，真正能夠打破僵局的人，會理性思考，做好計劃安排應對困境，然後繼續好好吃飯，好好睡覺依然自律地生活。無論在什麼時候，我們都應做好自己的心理建構，正確看待挫折和失敗，在低谷時一樣能活出自己的姿態。