喜怒哀樂而曰未發，是從人心直溯道心，要他存養。未發而曰喜怒哀樂，是從道心指出人心，要他省察。

（語出《格言聯璧·存養類》）

新學年伊始，很高興本專欄又能和讀者諸君見面，首先祝同學們身體健康！學業進步！大家想必度過了一個愉快的暑假，現在是時候收拾心情重投校園生活了，今天想跟大家談談如何處理情緒。

在詳析所引格言之前，我們先找出其典故。這段格言出自「四書」之一的《中庸》：「喜怒哀樂之未發，謂之『中』；發而皆中節，謂之『和』。」

朱熹《中庸章句》的解析如下：「喜、怒、哀、樂，情也。其未發，則性也。無所偏倚，故謂之中。發皆中節，情之正也，無所乖戾，故謂之和……是其一體一用雖有動靜之殊，然必其體立而後用以有行，則其實亦非有兩事也。」

同學們先不要被以上的文言文嚇怕，以為高深莫測，其實箇中的道理並不難明白。

喜怒哀樂，本是人人心中潛在的情緒，當其未發起的時候，人心本來是不偏不倚的，那是心的本性。當情緒生起時，我們不宜對之過度壓抑，而須讓它有合適的渠道宣發；但宣發時要有所節制，所謂「發乎情，止乎禮」，避免因情緒的過度抒發而失控，以致做出過激的行為。

同學們內心有情緒要抒發時，會選擇什麼渠道呢？筆者相信不少同學會選擇唱歌。不說不知，原來「萬世師表」孔子也十分喜歡唱歌。《論語·述而》載：「子與人歌而善，必使反之，而後和之。」意即孔子和人一起唱歌，遇到唱得好的，會請那人重唱，接着自己和唱，意猶未盡。

卡拉OK(Karaoke) 自上世紀八十年代在日本興起，迅即風靡全球。現在香港流行樂壇「K歌」大行其道，以其適合在卡拉OK中演唱，容易「入mood」，備受青少年消費者歡迎。

其實宋詞、元曲也是古時的流行歌曲，《詩經》中部分作品也是當時的流行歌曲，明白如話。同學們如能以欣賞流行歌詞的心，跨越文言文的門檻，踏進古典詩詞的殿堂，必定能契入古人的心，感受古人的喜怒哀樂。

那時您將會發現時代雖變，人性中的基本情感永恒不變。

施仲謀（香港教育大學中國語言學系教授）、李敬邦（香港教育大學中國語言學系高級研究助理）