長新冠患者症狀有輕重
近日，香港新冠疫情持續升溫，至今新冠病毒感染人數已逾200萬人次，因感染新冠病毒後而致長新冠症狀患者數量不斷增多，嚴重影響患者工作及生活質素。症狀輕者可在短期內慢慢自我調整康復，症狀嚴重的，需要介入治療方可完全康復。通過多方面的調查印證，傳統中醫藥在診治長新冠症狀有明顯優勢。筆者在診治長新冠患者時，一般通過中藥內服、飲食調理、康復運動教導的方法，取得理想療效。◆文︰香港中醫學會 李振輝中醫師 圖︰李振輝、資料圖片
根據世界衞生組織（WTO）的資訊，大約10%至20%感染了2019冠狀病毒病的人士，可能會繼續受到2019冠狀病毒病的中長期影響，這些影響統稱為新冠肺炎長期影響或「新冠肺炎長期綜合後遺症」。 此定義指出，長新冠症狀通常發生在感染新冠病毒患者身上，在感染後3個月內出現，持續至少2個月或以上，並且無法被檢查及診斷出來。當中，常見的長新冠症狀有咳嗽、畏冷、頭昏、嗜睡、乏力、腹脹腹瀉、失眠、呼吸不暢、心悸、月經不調等，因個體差異，所表現的症狀輕重不同。
合理用藥
感染新冠病毒患者在與疫症病毒相搏後，都會表現出身體虛弱狀況，中醫一般按照患者身體表現及臨床症狀體徵診斷出不同證型，如脾肺氣虛證、氣陰兩虛證、邪戀正氣虛證等。按照患者發病的時間、地理、個體變化給予辨證用藥治療。一年四季不同時間發病，用藥不一定一樣﹔不同地區發病，用藥也不一定一樣﹔同一家庭，不同體質，用藥不一定一樣。每位患者病發後所表現的長新冠症狀，也不盡相同，故用藥時應遵從醫生指導用藥。
飲食調理
感染新冠病毒後，飲食宜清淡且富有營養，宜食易於消化食物，忌食煎炸生冷肥甘油膩。咳嗽痰清、食慾不振、倦怠乏力、畏寒關節痛、腹脹、大便溏稀者，需選用適合個人症狀的湯藥。
一·山藥百合粥
新鮮的淮山150g、百合150g， 陳皮5g、化橘紅5g、適量香米煲粥，每周4至5次，適合長新冠症狀輕者，可起到補脾清肺止咳功效。
二·參麥菊花飲
花旗參10g、麥冬10g、蘆根10g、白菊花6g、冰糖12g、礦泉水1500ml，浸泡20分鐘，中火煮15至20分鐘，分次飲用，適合長新冠的咽乾咳嗽、胸肺灼痛症狀者，每周服用4至5次。
三·黃耆六君湯
黃耆12g、黨參12g、雲茯苓10g、白朮10g、生甘6g、陳皮3g、生薑3片，瘦肉150g或新鮮乳鴿一隻，炖湯2小時，每星期2至3次，適合年老體虛，乏力倦怠，食慾不振的長新冠者。
四·紅景天參羊肉湯
紅景天 20g、紅參10g、炮天雄5g、陳皮3g、生薑3片、羊肉500g，炖湯2小時，每周2至3次，適合長新冠的畏寒肢冷、關節疼痛、胸悶呼吸不暢症狀者﹔高血壓患者、女性月經期、孕婦忌服。
五·紅景天茶
紅景天10g、玫瑰色5g、冰糖10g、200ml滾水焗3至5分鐘，可反覆加水焗飲。（紅景天性味澀，反覆沖水時可適當加入冰糖緩解。）每周3至4次，具補益氣血、安神作用，對於長新冠而致失眠症狀者有一定療效。
紅景天是名貴珍奇的藥用植物，李時珍在《本草綱目》中稱其為「本草上品」。清代康熙皇帝賜名為「仙賜草」，並把它欽定為御用貢品。民間亦有「長生不老草、九死還魂草」之稱。紅景天性平、味澀，自古以來就被人們奉為滋補聖品，可潤肺補腎，具有扶正固本、補氣養血、滋陰益肺理氣養氣、益智健腦的功效。
心情調攝
一些新冠感染者治癒後或多或少會有心理負擔，擔心是否有長期的身體副作用、擔心身旁人的歧視、擔心是否仍有傳染風險等。此時，應多方面了解何所謂長新冠，以及可能出現的症狀，認識身體出現的症狀是可以慢慢改善的，調節自己的心態，可以通過適當運動、傾聽、訴說等以緩解壓力，或尋找醫生幫助。
運動康復
有些感染新冠患者，在康復後出現肢體乏力，呼吸急促，胸悶氣短症狀，明顯感覺運動時體能較之前衰退，動則勞累氣喘不止。該長新冠症者，應放寬心態，減少運動量，循序漸進，慢慢加強。行山、跑步、體操可以有效緩解長新冠症狀，但不可操之過急過分勞累，長新冠患者應選擇適合自己力所能及的運動。另外，充分的休息和睡眠有利於長新冠患者的康復。
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