水過留痕：笑到最後的籌碼

少爺兵

瘦身，保持窈窕健美身材，最好也要有馬甲線……被不少女士們視為「終身職業」！說穿了就是不論在任何時候、任何年齡都要美、美、美！

朋輩們久未見面，要聚會了，可是聚會上發生這樣一段小插曲，男生指着一位女生，以關注口脗地問道：「為什麼你這麽瘦，瘦得像支『竹竿』似的，是否經濟上有問題？無錢食飯？」女生語調輕描淡寫地回答：「食白飯的錢是有的，不過我已經好耐好耐無食白米飯了，要減肥不會食澱粉質食物。」男生續說：「你唔睇吓自己個樣，瘦到似『紙片人』咁，風都吹得起，『皮包骨』的樣子有什麼吸引力？驚艷肯定無，驚嚇就肯定有囉！」女生搖搖頭說：「你哋啲男人唔明㗎啦！」

男生望了同枱的朋輩們一眼，仍然表達他的看法：「肥瘦不是問題，最緊要是身體健康，有人為了減肥，選擇『自虐』，我不是好理解到她們囉！人嘛，以食為天，享用美食是一種人生樂趣之一，做適量的運動不是更好嗎？」

也許對這對男女朋輩所討論的瘦身，在場的人應該是各有看法吧，況且男人跟女人對健美身段的要求各異，不好說！但較多人認同的瘦身健美方法是「做運動」，筆者的一位朋輩，每日上班都提前一兩個車站落車，然後步行回公司，而且每次放假，飯後都在家附近的海濱或公園長廊慢步和跑步1個小時以上，見到她時，她總給人精神奕奕的感覺，瘦了身沒半點憔悴感，本來已身高五呎六七吋的她，身段更見健美，這種瘦身健美法，筆者是十分認同啊！

已為人母的舞蹈員友人則說：「舞者是需要手臂和腳（小腿）有肌肉，才可發揮舞動的力量，不能太瘦，其實要能笑到最後，健康的體魄是強而有力的籌碼，所以飲食營養要均衡才是健美的硬道理。」