【青年議政】訂好目標過個充實健康暑假

穆家駿 中學教師 教聯會副主席 全國青聯委員

筆者下筆之際，教育局局長楊潤雄剛剛宣布了中小幼學校提早放「抗疫暑假」的詳細安排，讓學校在3月7日起開始放假直至復活節假期結束為止，把原本在7、8月的暑假提早在3、4月進行，盡量希望保障在控制好疫情後，學生能夠盡快恢復實體上課。對於這個提早放暑假的安排，說實話，筆者作為前線教師是喜憂參半的。

第五波疫情有大量師生及家長染疫，老師難以履行教學工作，家長照顧子女亦出現困難。所以「提前放暑假」這個創新的提議，的確可以讓教師和學生在這個疫情嚴峻的時刻放下了教學和學習壓力，全心全意留家抗疫，期待疫情在4、5月穩定之時就能夠恢復面授課堂。

然而，「提早放暑假」對於學生而言卻是一個重大的考驗。疫情下學生缺乏群體生活，長期留在家中容易出現負面情緒。筆者建議學生們在「抗疫暑假」中應該保持適當的運動、鍛煉體魄，也可以釋放情緒，因為生理和心理的健康是一切的基礎。比如在疫下最安全而又避免感染的運動可以是室內的一些帶氧運動，甚或是在住所的樓梯走走。

而疫情下如何保持自律學習，就必須要有清晰的目標。如何訂立一個清晰可操作和量度的目標是關鍵，筆者建議家長可以協助小學的子女擬定，而中學生則要鼓勵他們自己在家長的指引下擬定學習目標，關鍵在於可量化和不要太難達成，畢竟在疫情下能夠保持持續學習已經是一個很大的挑戰。筆者相信這個親子擬定的目標再加上學校適量的功課，學生們應該能夠過上一個充實而健康的假期。