【翠袖乾坤】競走之樂

余似心

我工作時經常坐着，平常運動不多，盆骨常感酸痛，久不久便得按摩通氣血，又或請中醫針刺放血，也明白長遠之道還是多做運動。我愛走路，但習慣了行走時身體筆直「正正經經」的，盆骨活動範圍不大，跑步又怕關節負荷大易受傷。

直至一天在網上重溫前國家隊競走冠軍王麗萍的比賽片段，見她以左右扭動髖骨的姿態急步前行，髖骨活動度大，身放輕而不令膝受壓，姿勢美妙，我即時喜歡了這運動，認為適合自己。

在尋找競步（又稱競走）資料時，幸運地得朋友介紹到全港最大型的競走組織「神行太保」學習。導師十分專業，很用心和仔細地教導我和隊友正確的姿勢和動作。傍晚時分和一大群老中青隊員在偌大的運動場上練習，大家都活力十足，不徐不疾地在跑步徑上以優美的扭動姿態前行，身體「沉睡」的細胞都活躍起來，加上涼風送爽，實在是一大享受。學競走後，我平常走路也改變了姿勢，盆骨的酸痛竟消失了。

競走規則有兩大方向，行走時不得腳掌「騰空」與「膝蓋彎曲」，即兩腳不能同時離地，前腳着地時膝蓋必須伸直不得彎曲。在比賽時，這兩點要求極為嚴格，輕微犯規會收到黃牌，累積3張黃牌便成紅牌，嚴重犯規則會收紅牌，3張紅牌便失去比賽資格。

上述的王麗萍，她的奧運金牌歷史也是個遺憾故事。這發生在2000年的悉尼奧運，女子20公里競走項目中，教練等人都把希望寄託在向來表現出色的好手劉宏宇身上，更向另一健康不佳的隊員王麗萍暗示她只是陪賽的。

比賽時劉宏宇可能求勝心切，連連犯規，中途被罰離場，教練等人全都收拾物品陪她離去，忽略了王麗萍仍在賽道上拚搏。最終首個衝線的竟是王麗萍！她興奮地向在場的人揮手，但找不到任何熟悉的面孔，沒有人為她歡呼，沒能拿面國旗披身為國增光，她只孤單地高舉雙手一面難受地自行繞場！