《黃帝內經》中把肝比喻為「將軍之官」，肝作為人體的將軍器官，一點也不為過，因為肝對於人體來說至關重要。

俗語有說：肝好人不倒，肝負責人體脂肪、蛋白質、糖類這三大營養物質的消化吸收，一旦出現了毛病，人體的健康就會出現隱患。

中醫認為，人體的氣機是不斷地升降沉浮的，如果運行過程中出現了問題，身體則會上熱下寒，百病叢生。

人體氣機運行最容易在肝出現問題，肝不只是一個器官，更是整個系統，其主要功能是藏血，主疏洩——調暢情緒，負責身體內的氣血運行暢通。

但是，如果情緒鬱悶，其鬱積的程度已超過了肝的疏洩能力了，就會導致肝系統的運行障礙——肝氣不舒。

肝氣不舒會導致身體出現這些問題：

（1）手腳冰涼︰肝主四末——四肢的末端，如果肝氣鬱積，氣血則無法到達四肢末端，手腳就會冰冷，中醫稱之為「四逆」，很多女性朋友都是這樣的；

（2）易怒、心煩、失眠多夢、抑鬱；

（3）頭暈目眩，身睏乏力；

（4）瘀血；

（5）女性月經不調（有些女性在月經前特別容易發火，這很可能就是肝氣不舒引起的，還有的是月經前乳房脹痛，也與此相關。傳統中醫認為，乳房屬胃經，乳頭屬肝經。肝經與女性的生殖系統密切相關，因此肝氣不舒與月經不調也有很大關係），痛經、經閉或崩漏；

（6）食慾差，胸脅脹痛；

（7）器質性病變。

「肝氣不舒」在現代社會是一個非常嚴重的問題，因為現代人工作生活的壓力大，情緒疏解能力差，相關疏導機構少，所以「肝氣不舒」的人情緒問題很多，由此引起的各種疾病也非常的多。

百分之七十的人的疾病都是情緒不良引起的。

肝不好，身體三處「變黑」：

臉色變黑：肝不好的人臉面無血色、暗沉，這是因為肝血不足，臉部沒有得到足夠的滋養，而肝臟毒素過多時就會出現臉色暗黃的症狀。另外，長痤瘡的原因之一就是因為肝臟毒素過度，導致激素失衡、內分泌失調。長粉刺也是，這個出現的原因是體內的黃體荷爾蒙增多，肝臟受損不能破壞它，調整不了荷爾蒙的平衡。

眼圈變黑：眼圈發黑原因之一，就是某些肝病的表現；眼睛經常乾澀、瘙癢怕光等問題，說明肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致；如果肝火過旺，就會導致眼睛發紅有火氣，甚至發炎。

肝不好也會影響睡眠，從而出現失眠多夢、易驚醒的表現，而睡眠不好，也會導致眼圈變黑。

指甲變黑：中醫認為，肝主筋，而指甲就是「筋」的一部分，肝臟蓄積毒素，指甲上一般會有明顯的信號。如果指甲上出現黑色竪線條紋，或者邊緣黑中間白，凹凸不平等狀況，則說明肝臟存在問題，是肝失疏洩的表現。●香港註冊中醫師 楊沃林