【冬陽天地】婦女健康，活出自我

梁冬陽醫生

我常被人問婦女健康是什麼，包括什麼範疇？

婦女健康是包括女性整個不同的生命階段的身體，心理健康，美學智慧（Aesthetic Intelligence）希望使女性活得健康、自信、充滿魅力。所以是一個跨學科的健康管理模式。

生長發育青少年期，生育年齡的月經問題︰痛經、婚前、孕前檢查、不孕、婚姻輔導、性健康、懷孕期、產後護理、母乳餵哺的協助。中老年：常見的癌症篩查，特別是乳癌、婦科子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、腸癌、肺癌篩查。更年期、骨質疏鬆、都市病血壓高、糖尿病、高膽固醇血症、腦退化症等。

我認為一個好的婦女健康管理模式是以婦女為中心不同學科的合作，為這位婦女提供最適切的協助或全人治療。在每個不同的時期遇到不同的壓力，尤其是女性在社會和家庭擔當不同的角色，有來自讀書、工作、交友、家人的相處、照顧親人，上有高堂下有孩子的壓力而影響身心健康，有的告訴你是經期的問題或者其他不適，細問之下原來是心理壓力，解決了，病也好了。

很多女性一生人為他人而活，自己是最被忽略的。所以我們提出美學智慧，我相信沒有人喜歡每天對着一個愁眉苦臉長嗟短嘆的人。一個女性的美不只是外表，她的魅力不會因歲月而減退，親切而發自內心的笑容、溫婉的性格、細心地聆聽別人的說話，既有健康的身體，又有良好的體重管理、廣泛的興趣，有修養的女士相信一定受人歡迎。

快樂是靠我們自己去尋找，將壓力暫時放下，在繁忙的工作中給自己少許時間，哪怕是逛街、行山，約朋友見見面，在電話中和遠方的朋友用視像傾傾家常，化個妝，穿件自己喜歡的衣服拍張相片，欣賞自己的長處，挖掘自己的潛能，我相信在新冠疫症期間，很多女士們都做了很多以前沒有做過的事，找到很多不同的愛好，美麗是由自己的感覺開始，提升自己的開心指數，有自信的女性，魅力自然散發出來……