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【發式生活】怎樣去注意血壓？
之前跟讀者們說過，我曾經邀請過知名醫生林永和做訪問，他提醒聽眾們有關注意三高的問題，即是包括︰血壓、血脂及血糖等等問題。今個星期先跟你們分享他曾經說過有關血壓問題，希望可以給你們參考。
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【發式生活】不吃牛肉的我
不經不覺，自己沒有吃牛肉已有20年左右，很多時候跟朋友吃飯，一些新認識的朋友也會問：「為什麼你不吃牛肉，有什麼特別原因嗎？」其實，我又不想太刻意去回答對方我的真正原因，因為好像在扮孝順似的。我可以在這裏跟你們說說為什麼。
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【發式生活】為香港人爭光
我們經常會說「有志者事竟成」，當然絕對同意這個形容。最近這句說話剛好可以用來形容我一位朋友，黃浩賢。他早在兩三年前開始創辦了一間科技公司，最初他嘗試發明多種創新科技。在去年開始，他終於選擇專注研發，檢測頭髮的最佳方法，就是以人工智能為客人快速檢測頭髮及頭皮狀況。雖然我沒有去試過，但黃浩賢跟我形容說：「只要大概用1分鐘時間，拍攝數張頭髮及頭皮的照片，然後放入電腦作分析，人工智能便會在1分鐘後，顯示出數據，可以知道你現在有多少根頭髮，頭皮健不健康。還有通常我們知道一個毛囊最多可能有3條或以上的頭髮才算健康，但如果出現不健康狀況的話，便可以立即找方法去處理。」
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【發式生活】蔡瀾先生的寫作觀
最近看到一個電視節目訪問蔡瀾先生，這位名人，雖然我對他的認識不多，但從小也曾經看過他跟兩位好朋友倪匡及黃霑主持電視節目，當時其中兩位經常煙不離手，還手拿着酒杯暢談生活事，有時更邀請很多重量級嘉賓訪問。這些幾十年前的節目，最近已經放上了一些播放平台，所以我也有機會重溫一下。其實形容他們3個大男人走在一起談天說地好像沒有實際的內容，但如果你細心留意的話，你會發現他們在言談間，已經說出了很多道理，不只是看看娛樂節目而已，甚至可以從中學習到很多東西。
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【發式生活】移民前請考慮清楚
最近有幾位朋友不約而同地告訴我，他們打算移民到加拿大生活，甚至有一個要好的朋友，他說用了一個月便獲准到當地工作居留，令我立刻想起一些曾經在當地生活的片段。
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【發式生活】到泰國小心被騙
在曼谷其中一天，突然想到一間便利店買一些零食及飲料。那個時候我們在冷藏櫃挑東西，一個騙我們的人就用英文跟我們說：「先生你好﹗」然後他在架上拿一樣東西給我看，還問我們，你覺得這個東西是50泰幣？還是5,000泰幣？因為我們是在泰國，以我們的理解，在便利店貨架上面拿到的東西，應該不會是5,000吧，而且那個東西看起來像糖果之類的東西，反正我記得是一個擺放零食區的，然後我便回答他：「應該是50元吧。」他便用非常感謝我幫了他很大忙的態度，說得很浮誇。
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【發式生活】有借有還
早前終於扚起心肝去做一件之前耿耿於懷的事，就是到泰國曼谷還神。為什麼耿耿於懷，因為上年年中時去了一次曼谷旅遊，曾經在「四面神」及「路邊像神」許下過願望。雖然這些願望沒有真正實現，最初以為願望沒有實現便不用還神，但詢問了一些拜神專家朋友之後，他們異口同聲地說：「你曾經參拜過，就應該去還神，因為在過去一年的生活中，如果你相信的話，可能他們也已經幫過你不少。」
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【發式生活】緣分有幾多
其實在看一些視頻的過程當中，也可以領略到不同的知識。而我自己就比較喜歡選擇談情說愛的視頻來看，裏面有很多發人深省的字句。就算你已經有很多戀愛經驗也好，但原來發現，其實誰人懂得戀愛？正常的戀愛是什麼？沒有任何書籍可以真正教導我們，就要憑自己的經驗去揣摩一下。
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【發式生活】不能有辦公室戀情
最近不知道為什麼，喜歡上看泰國電視劇集。可能你跟我也一樣，喜歡到泰國旅遊，但如果你問我懂不懂說泰文，我當然只有最普通的幾句才懂。每次到泰國旅遊，總會有種令人放鬆心情的感覺及喜歡感受當地文化。可能因為想到這個地方遊覽的關係，好自然地找一些泰國電視劇來觀看一下，止渴一下﹗
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【發式生活】泰國旅遊達人胡慧沖
自從疫情退減之後，大家努力賺錢，可能其中一個目的就是去旅行。其實自己也在疫情後到了多個不同地方旅遊，其中泰國曼谷好像去過5次以上，可能你會說，你攢錢很多吧，可以經常去旅遊。其實可以坦白說，我賺的錢跟讀者們一樣都是得來不易的辛苦錢。每天捱更抵夜工作，希望獎勵一下自己而已。相信很多讀者也會知道，某些信用卡的積分可以兌換免費機票，只需要交付一個機場稅金等等就可以。而且我有一些泰國朋友，變相連住宿也可以免費，所以當有假期都會到曼谷走一轉，放鬆一下心情。
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【發式生活】勇敢的女性朋友
在自己的朋友群組經常也會談天說地，甚至會分享一些日常經歷過的東西。而我自己當遇上一些困難或者有問題解決不了，也會詢問比較熟悉的朋友給自己意見。
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【發式生活】世間充滿愛
自己一直都有追隨一些網上頻道的短片觀看，今次想在這裏跟你們分享一些我覺得很窩心的片段。因為我們每日工作營營役役，其實很多時候也忽略了「愛」這個東西，不一定要跟另一半談愛情，而是在我們人與人之間也應該要有愛的存在，看到一些影片就是充滿着愛。
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【發式生活】醫者父母心
上星期說到我的皮膚在冬季的時候經常非常痕癢，總覺得自己好像身體出現問題，而且我已經是一個懂得少少保養皮膚的人，當洗澡後也會全身塗上潤膚液，但原來都沒有特別改善，甚至我對沐浴露的要求也高起來，因為怕用錯某些品牌的沐浴露，令到身體的皮膚變得敏感又搔癢起來，所以大大話話我的浴室裏面，也有十種八種不同品牌的沐浴露，原因是我要嘗試哪一種才不會出現皮膚痕癢，但還是解決不到我這個問題。
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【發式生活】我的肝有事嗎？
我發現自己是一個非常敏感的人，無論是聽到的聲音或是身體的反應，均特別留意是否出現轉變或狀況。就像之前的冬季，身體經常覺得痕癢，而且當你開始用手去抓的時候，痕癢的情況好像更加劇烈，總覺得身體任何部分也敏感起來。當時我跟自己說：「因為冬天乾燥的關係，所以才會這樣。」但這種情況維持了幾個月，我就開始覺得有點不對勁。不知道讀者會不會像我這樣經常會非常留意身體狀況？所以我又上一些資訊性網站，看看有關身體痕癢的問題。原來肝功能有狀況的時候，其中一個反應就是身體痕癢，當時看到這個訊息又立刻緊張起來，這可能就是告訴我一些身體問題。
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【發式生活】「磁力共振」中途想放棄
上星期跟讀者們分享了我第一次照「磁力共振」的過程，其實是有點恐怖。我不是在這裏危言聳聽，只是想跟你們分享，如果身體真的有狀況的話，要透過這個機器檢測時，也記着我所說的要有心理準備。
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【發式生活】做磁力共振挺嚇人
一年兩個星期，我會跟大家分享當身體出現問題的時候，透過某些儀器去檢測身體其實很恐怖，其中一種就是「磁力共振」。很想藉着這個地方去告訴大家，我們日常也要好好注重健康飲食及身體健康，萬一身體出現任何狀況，除了可能需要付出金錢之外，還需面對精神壓力。
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【發式生活】怎樣去注意血壓？
之前跟讀者們說過，我曾經邀請過知名醫生林永和做訪問，他提醒聽眾們有關注意三高的問題，即是包括︰血壓、血脂及血糖等等問題。今個星期先跟你們分享他曾經說過有關血壓問題，希望可以給你們參考。
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【發式生活】不吃牛肉的我
不經不覺，自己沒有吃牛肉已有20年左右，很多時候跟朋友吃飯，一些新認識的朋友也會問：「為什麼你不吃牛肉，有什麼特別原因嗎？」其實，我又不想太刻意去回答對方我的真正原因，因為好像在扮孝順似的。我可以在這裏跟你們說說為什麼。
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我們經常會說「有志者事竟成」，當然絕對同意這個形容。最近這句說話剛好可以用來形容我一位朋友，黃浩賢。他早在兩三年前開始創辦了一間科技公司，最初他嘗試發明多種創新科技。在去年開始，他終於選擇專注研發，檢測頭髮的最佳方法，就是以人工智能為客人快速檢測頭髮及頭皮狀況。雖然我沒有去試過，但黃浩賢跟我形容說：「只要大概用1分鐘時間，拍攝數張頭髮及頭皮的照片，然後放入電腦作分析，人工智能便會在1分鐘後，顯示出數據，可以知道你現在有多少根頭髮，頭皮健不健康。還有通常我們知道一個毛囊最多可能有3條或以上的頭髮才算健康，但如果出現不健康狀況的話，便可以立即找方法去處理。」
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最近看到一個電視節目訪問蔡瀾先生，這位名人，雖然我對他的認識不多，但從小也曾經看過他跟兩位好朋友倪匡及黃霑主持電視節目，當時其中兩位經常煙不離手，還手拿着酒杯暢談生活事，有時更邀請很多重量級嘉賓訪問。這些幾十年前的節目，最近已經放上了一些播放平台，所以我也有機會重溫一下。其實形容他們3個大男人走在一起談天說地好像沒有實際的內容，但如果你細心留意的話，你會發現他們在言談間，已經說出了很多道理，不只是看看娛樂節目而已，甚至可以從中學習到很多東西。
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最近有幾位朋友不約而同地告訴我，他們打算移民到加拿大生活，甚至有一個要好的朋友，他說用了一個月便獲准到當地工作居留，令我立刻想起一些曾經在當地生活的片段。
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在曼谷其中一天，突然想到一間便利店買一些零食及飲料。那個時候我們在冷藏櫃挑東西，一個騙我們的人就用英文跟我們說：「先生你好﹗」然後他在架上拿一樣東西給我看，還問我們，你覺得這個東西是50泰幣？還是5,000泰幣？因為我們是在泰國，以我們的理解，在便利店貨架上面拿到的東西，應該不會是5,000吧，而且那個東西看起來像糖果之類的東西，反正我記得是一個擺放零食區的，然後我便回答他：「應該是50元吧。」他便用非常感謝我幫了他很大忙的態度，說得很浮誇。
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其實在看一些視頻的過程當中，也可以領略到不同的知識。而我自己就比較喜歡選擇談情說愛的視頻來看，裏面有很多發人深省的字句。就算你已經有很多戀愛經驗也好，但原來發現，其實誰人懂得戀愛？正常的戀愛是什麼？沒有任何書籍可以真正教導我們，就要憑自己的經驗去揣摩一下。
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我發現自己是一個非常敏感的人，無論是聽到的聲音或是身體的反應，均特別留意是否出現轉變或狀況。就像之前的冬季，身體經常覺得痕癢，而且當你開始用手去抓的時候，痕癢的情況好像更加劇烈，總覺得身體任何部分也敏感起來。當時我跟自己說：「因為冬天乾燥的關係，所以才會這樣。」但這種情況維持了幾個月，我就開始覺得有點不對勁。不知道讀者會不會像我這樣經常會非常留意身體狀況？所以我又上一些資訊性網站，看看有關身體痕癢的問題。原來肝功能有狀況的時候，其中一個反應就是身體痕癢，當時看到這個訊息又立刻緊張起來，這可能就是告訴我一些身體問題。
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一年兩個星期，我會跟大家分享當身體出現問題的時候，透過某些儀器去檢測身體其實很恐怖，其中一種就是「磁力共振」。很想藉着這個地方去告訴大家，我們日常也要好好注重健康飲食及身體健康，萬一身體出現任何狀況，除了可能需要付出金錢之外，還需面對精神壓力。
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