為家庭運動訓練量力而為 方力申自揭健康隱患警示

方力申（小方）昨日出席新錶發布會。小方喜愛科技，善用運動手錶監測健康，曾測出他處糖尿中度風險。目前他更注重家庭責任與健康，並調整訓練方式，會懂得量力而為。

●香港文匯報記者 李慶全

方力申坦言自己貪新忘舊，喜歡尖端科技，所以會戴着運動手錶監測個人的健康狀況，之前他就測試出糖尿出現中度風險，他表示本身有進行生酮飲食，但有時不節制，會多吃澱粉質或生日多吃蛋糕，便可能超標，其父親則患有糖尿病，要吃藥控制。小方指新錶新增功能可監測冠心病風險，他特別關注這方面，「因自己正值壯年又女細老婆嫩，身為家庭經濟支柱也開始注重健康。以前我訓練時，每日都想挑戰更進一步，但現在會懂得量力而為，看狀態去訓練，不勉強自己，因我都有朋友睡眠不足去行山踩單車，結果猝死，所以也會警惕自己。」他透露現在要照顧9個月大的女兒，每晚可能要起來照顧她兩三次，但因會早睡，睡眠時間也有八小時，只是睡眠質素不及以前般好。

女兒拒吻 小方心碎

被問到會否也送一隻運動手錶給太太？小方表示當然會送：「不過我倆除了結婚戒指外，都很少戴情侶飾物，太太又很少去shopping ，今次可以當情侶禮物送給她。」小方又突然醒起有套朋友送的情侶睡衣，其實是一家三口都有一件寫了名字的，所以應該形容為家庭睡衣。提到女兒，小方特別雀躍，他指女兒現在是破壞王，爬得快又喜歡向上尋找新事物，在房間時更會不停拍打太太畫的掛畫，平日又喜歡「搣」他的腳毛，見他有反應嗌痛，女兒就開心興奮。可是，昨日出門工作時，女兒的表現卻令小方十分傷心：「我臨走前叫囡囡錫我，她就開始識擰頭，但下一秒叫她錫媽咪，她就錫埋去。其實我都又愛又恨，女仔識得矜持拒絕其他男仔，但就不好拒絕老竇，我老婆成日都話小朋友要識得say no！」