別再一直開製冷　空調這個模式解暑效果更佳

今明兩天（7月20日—21日），我國高溫天氣將發展增多，高溫區域主要集中在新疆到內蒙古西部以及四川盆地到河南，其中烏魯木齊最高氣溫在40℃左右。

大熱天裏，空調成為消暑「利器」。但你知道嗎？空調除了製冷和制熱，還能除濕，這種模式既能有效降低濕度，還讓體感溫度更舒適。

除濕模式為什麼更舒服？

夏天濕度高，空氣中水汽飽和，汗液無法快速蒸發，堆積在皮膚表面，就會形成黏膩悶熱感，哪怕氣溫不高，也會覺得渾身難受。

製冷模式

風量大、冷風直吹、快速降低室內溫度，雖然也會帶走部分水汽，但降溫優先、除濕為輔。長時間開製冷，易出現「室溫降下來了，空氣依舊潮濕黏膩」的情況，還會因為冷風直吹、溫差過大，導致頭疼、關節酸痛、受涼感冒。

除濕模式

這種模式會自動調低風速，讓空氣緩慢經過空調蒸發器，充分凝結空氣中的水汽，降低空氣濕度。它不會吹出刺骨冷風，室內溫度波動極小，體感更柔和。

當室內濕度降到40%～60%，汗液可以正常蒸發，體感溫度會直接降低2℃～4℃，這也是為什麼潮濕天氣開除濕不覺得冷，卻渾身乾爽通透的原因。

開除濕要注意哪些事？

長時間開除濕模式，會造成房間內濕度過低，讓人感到乾燥，甚至出現流鼻血、嘴唇乾裂的情況，長期會損害呼吸道黏膜。

一般來說，使用空調除濕模式建議不要超過2小時，更不要徹夜開啟，以免因空氣過度乾燥而危害健康。

如果是潮濕嚴重的天氣，建議間斷開啟：開3～4小時關閉，通風片刻，根據室內潮濕情況再開啟，舒適又不傷身。

除了製冷、制熱和除濕，空調還有不少其他功能，可以根據需要選擇。

●涼感模式（也叫舒適模式或智能體感模式）：根據室內溫濕度自動調節，既避免過度製冷帶來的不適，又節能。

●送風模式：可以選擇讓風直吹，也能上下左右掃風。有的品牌會細分為「自然風」「輕柔風」「強勁風」等多種風速選擇。

●ECO模式（也叫節能模式）：根據室內實際溫度與設定溫度的差值，智能調節壓縮機的運行頻率，在確保舒適度的同時，盡可能降低能耗。

●自動模式：根據室內環境自動選擇製冷、制熱或除濕等功能，還能自動調節風速和風向，不需要手動設置，省心省力。

空調這樣用舒適又節能

夏日炎炎，如何健康吹空調？怎麼做到既涼爽又節能？快來掌握這幾點↓

定期清洗空調

長時間不用的空調在使用前最好及時清理。建議每半個月清理一次濾網，一是為了獲得更潔淨的空氣；二是長期使用後濾網上面會聚集灰塵，導致進氣和出氣不暢，降低空調性能，耗電量也會增加。

晝夜開不同溫度

日常空調溫度建議設置在26℃～28℃的「黃金區間」。白天25℃～26℃體感舒適，夜間睡覺時可升至 27℃～28℃，避免後半夜過冷。

剛回家打開空調，可先開23℃快速降溫，30分鐘後調回26℃，避免長時間低溫運行。

風向朝上更製冷

開空調製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，這樣可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，實現空氣自然交換。

定時開窗通風

長時間關窗開空調會使空氣不流通，空氣質量下降，容易引起鼻塞、喉嚨乾、打噴嚏等呼吸道不適。應注意時常換氣，建議2～3小時開一次窗，每次通風約10～15分鐘，保證室內空氣新鮮。

搭配風扇降溫

空調+風扇的組合方式可以讓室內空氣流動起來，促進冷氣循環，讓體感溫度降2℃～3℃。比如：空調設28℃+風扇≈體感26℃效果。

建議風扇擺放位置：置於空調下方，將冷風吹向房間深處，可選擇柔風或自然風。

不要頻繁開關空調

重啟空調的耗電相當於持續運行20～30分鐘。外出＜1小時的情況，建議不要關閉空調，空調溫度調高1℃～2℃即可。

（來源：國家應急廣播）