7月15日入伏　今年三伏天時長40天

今年三伏天將於7月15日正式開啟，時長40天，比去年多10天，屬於長三伏。三伏天為何有長有短？是長三伏的年份多，還是短三伏的年份多？聽科普專家一一道來。

中國天文學會會員、天津市天文學會理事楊婧介紹，「夏至三庚便數伏」，每年自夏至日起第三個庚日為初伏、第四個庚日為中伏，立秋日起第一個庚日為末伏，合起來叫「三伏」。庚，就是「乾支紀日法」中天乾裏的庚。含「庚」字的天乾日，每10天會出現一次，即為「庚日」。

初伏和末伏的時間固定都是10天，而中伏的時間有時是10天，有時是20天。若夏至日到立秋日之前有四個庚日，中伏就是10天；若有五個庚日，中伏則為20天。這種變化使得三伏天的總時長可能是30天，民間稱「短三伏」；也可能是40天，民間稱「長三伏」。

以2026年為例：夏至為6月21日，夏至日起的第一個庚日為庚午日（6月25日），第二個庚日是庚辰日（7月5日），第三個庚日是庚寅日（7月15日），這就是入伏的第一天。初伏持續10天，時間為7月15日至7月24日。立秋為8月7日，立秋日起的第一個庚日是庚申日（8月14日），末伏即為8月14日至8月23日，持續10天。7月25日至8月13日為中伏，含庚子日（7月25日）和庚戌日（8月4日），共20天。

如果將入伏和出伏的時間對應到節氣時段的話，通常是在小暑節氣期間入伏，立秋、處暑節氣出伏。

究竟是長三伏的年份多，還是短三伏的年份多？答案是40天的長三伏更為常見。2001年至2050年統計顯示，長三伏的年份有34年，短三伏的年份有16年。楊婧解釋，夏至到立秋，間隔47天左右，這個區間，很容易容納5個庚日。

不論是長三伏還是短三伏，都是一年中氣溫最高、濕度最大的時段。「面對即將到來的三伏天，公眾要重點做好防暑降溫、調理飲食及起居，以應對高溫高濕天氣的挑戰。」楊婧提醒說。

（來源：新華社）