買泳衣時千萬要注意！這三種顏色一旦溺水難被發現

「五一」假期第一天

大家準備怎麼過？

肯定有不少小夥伴

打算去海邊、湖邊度假玩水

選對泳衣很重要

不僅要舒適好看

安全性也很關鍵

穿什麼顏色泳衣游泳更安全？

服裝顏色可以起到一定的防護、警示等作用。想增加游泳戲水時的安全係數，泳衣的選擇很重要。

❌不推薦：白色、藍色、黑色泳衣

浙江省全民健身中心游泳教練俞鵬表示，白色、藍色、黑色的泳衣在水中能見度欠佳，一旦溺水較難被人發現，存在一定的安全隱患。

俞鵬解釋，這是因為：

●很多水域的水顏色是藍色的，藍色泳衣會與其融為一體；

●室內泳池水下的標誌線是黑色的，易被混淆；

●而白色是因為光的折射，干擾岸邊人的視線。

✅推薦：熒光色泳衣

從下圖不難看出，對比度強烈的熒光色泳衣可以提高在水中的可見度。

除了顏色，泳衣材質也是很多人關注的，錦綸加氨綸的組合材質是最佳搭配，因為這樣的泳衣好洗易乾，運動阻力小。

海邊遊玩要注意什麼？

海邊遊玩多留神

海邊遊玩時，大家通常喜歡在岸邊、礁石上踏浪嬉戲，但如遇強降雨天氣，或風大浪急時，美麗的海灘便暗藏風險。

海浪拍打到腿上的力度，會讓人感覺腿無力、發軟。此外，水邊礁石上常有海草，比較濕滑，容易導致人跌落水中。

謹防離岸流

離岸流，是海岸邊一股射束狹窄而強勁的水流。它以垂直或接近垂直於海岸的方向向外海流去，流速極快，且表面平靜具有迷惑性，只需幾秒就能將岸邊游泳者拖拽入深水，危險性極大。

遇到離岸流不要嘗試逆流而返，要朝着與海岸平行的方向橫向游離。

一旦溺水怎麼辦？

一旦溺水別慌亂，胡亂呼喊會增加溺水風險，一起來學習世界游泳冠軍楊麗娜示範的正確自救法↓

●屏住呼吸，雙手在前

●頭向後仰，用嘴呼吸

●雙手貼近水面，伸到頭頂上方

●下頜上仰，膝關節微屈

如果在水流較急的水域落水，這樣的方法就不適用了，落水者可跟着水流漂浮，並在此過程中迅速抓牢任何可以固定身體的物體，如水壺、樹枝等漂浮物，等待救援。

這個假期 快樂游泳

先從選擇安全的泳衣開始吧~

（來源：央視新聞）