春季皮膚乾癢、紅腫？專家教你精簡護膚

據央視新聞報道，今天，國家衞生健康委召開「時令節氣與健康」發布會。

發布會上，北京大學第一醫院主任醫師吳艷介紹，春季出現皮膚乾癢這些問題，其實是皮膚最外層的角質層，也就是屏障受到了損傷。皮膚最外層的角質層就像城牆一樣，一方面能夠幫助鎖住水分，另外一方面也可以防止外界大分子的刺激物質，例如微生物或者過敏原進入皮膚裏面。

當屏障功能受損之後，就容易出現皮膚乾燥、瘙癢甚至脫屑的情況，所以如果春季出現皮膚乾癢，不單純是缺水的問題，而是因為「屏障」不好了，皮膚鎖不住水分。這個時候我們需要做好以下兩點：

第一，要溫和清潔，不要使用特別強效的清潔產品。洗澡或者洗臉的時候，水溫盡量低一點。其實大家都有這樣的生活常識，如果用熱水或者洗滌靈去洗碗，會容易把油污帶走，所以，用這些強效清潔產品，或者用熱水去清潔皮膚的話，也會把我們角質層裏的正常脂質帶走，導致屏障的受損，最好是用偏涼的水，然後用溫和的清潔產品。

第二，及時做保濕。在清潔之後，我們要塗抹一些含有油脂成分的保濕乳或者保濕霜，這樣在皮膚表面上形成一個人工的防護膜，來減少水分的流失，給角質層營造一個濕潤的環境，這樣更有利於屏障的修復。

「護膚品用得越多就越好」，其實這也有一定的誤區。當屏障受損的時候，護膚品裏的大分子的物質，比如防腐劑、香精就會容易進到皮膚裏面，導致皮膚出現刺激、紅腫的情況。所以，對於敏感性皮膚，建議到了這個季節，要做精簡護膚，也就是說清潔要做減法，保濕要更加充足。可以選擇一些含有神經酰胺或者透明質酸的保濕乳或者保濕霜。而且一旦找到適合自己的產品，比如使用以後比較耐受，建議不要頻繁更換，尤其是在皮膚狀態比較不穩定的時候，更不要頻繁更換護膚品。