【世界觀 觀世界】情人節 少一點勞碌 多一點幸福

西方情人節將至，對愛侶們來說，愛情或許需要少一點勞碌。美國哈佛商學院行為科學家研究發現，夫妻若將金錢用於節省時間的服務，例如叫外賣、聘請清潔工或代遛狗的幫手，特別在壓力時期，能提升雙方對關係的滿意度。

文：國際部

哈佛商學院行為科學教授威蘭斯專門研究「人們在時間與金錢之間如何取捨」。她指出願意花錢購買省時服務的伴侶，通常對彼此的關係更為滿意，「當你花錢去節省時間，例如請會計師、保姆或清潔工時，你會感覺更能掌握自己的生活。」她指出這種自主感能提升幸福感，不過單純將家務外判並非萬靈丹，「重點在於如何有意義地運用換來的時間共度優質時光，重新連結彼此。」威蘭斯解釋，「別把那半小時看作是在社交平台多發幾則帖文的機會，而是視為與伴侶相處的契機。」

共作決定加深團隊合作感

芝加哥婚姻及家庭治療師哈桑卡尼強調，雖然將家務外判能減輕日常壓力，但並不能取代溝通。事業與育兒的雙重負擔對家庭造成壓力，而家務分工往往夾雜着對「誰該做」的不滿情緒。「如果家務爭執根源在於更深層的問題，例如不平等或感覺不被聆聽，那麼聘請清潔工也解決不了。」她說，伴侶必須深入挖掘，處理這些層層疊疊的問題，「外判家務騰出了時間與空間，但夫妻仍需懂得如何在這個空間中為對方付出。」

71歲的紐約州前言語治療師兼作家沃爾什表示，每周聘請一次清潔工，讓她與丈夫有更多時間相處。「我一星期中最喜歡的日子，就是回到家看到整潔的房子。我們會一起去買咖啡，而不是爭論該由誰來吸塵。」威蘭斯指出，對部分夫妻來說，開始將家務外判並不容易，除了成本考量，還要尋找合適人選並協調安排時間，但長遠回報是真實的。而且共同作出這類決定，能加深信任與團隊合作感。

情人節禮物：大掃除服務

對科羅拉多州一對夫妻而言，外判家務始於一份愛的舉動。45歲教師瓊斯的丈夫送贈的情人節禮物，是清潔工人一次徹底的上門大掃除服務。瓊斯憶述「那真的太棒了，我們能與彼此、孩子及家人創造回憶，而不是把周末花在擦地板上。」

在邁阿密，59歲的威拉德經營一家名為「醃製甜菜」的烹飪服務公司，為客戶準備訂製餐點，「我服務的客人大多想投資健康，但沒有時間。」她指出許多家庭需應對不同的飲食需求，有時丈夫吃肉、妻子吃素，孩子患免疫性疾病，家庭為了讓每個成員都開心而疲憊不堪。威拉德指她的客戶多為育有子女的雙職家庭，選擇訂製餐點，他們就不必再為晚餐吃什麼而爭吵。