「世界屋脊」，神奇西藏。草原、冰川、峽谷、雪山共同構築起西藏自治區雪域高原的壯美畫卷。西藏自治區共有國家級非物質文化遺產代表性項目106項、自治區級非物質文化遺產代表性項目620項，其中有3項列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。
由中央廣播電視總台與文化和旅遊部聯合攝製的大型文化節目《非遺裏的中國》西藏篇將於10月18日20:00檔在總台綜合頻道（CCTV-1）播出，央視頻全網獨家首播。
本期節目將走進西藏自治區，總台主持人王嘉寧與中國文物學會專家委員會主任、故宮博物院學術委員會主任單霽翔，以及演員徐海喬一同循着非遺的足跡，帶領觀眾聆聽雪域千年迴響，感受高原史詩傳奇。
堆諧（拉孜堆諧）：來自喜馬拉雅的「藏式踢踏舞」
堆諧（拉孜堆諧）起源於西藏日喀則拉孜縣的民間舞蹈，最初是在街頭、庭院的即興表演，因節奏歡快、互動性強，逐漸成為廣受喜愛的集體娛樂形式，至今已有七百多年歷史，是當地居民情感交流的重要紐帶，也是雪域高原最鮮活的文化基因之一。
拉孜堆諧有「藏式踢踏舞」之稱，其核心在於腳下功夫，以「踏、踢、點」為主，表演時可獨跳彈唱，也可雙人或多人配合，還含反彈、背彈、頸上彈等技巧性動作，腳步隨扎念琴節奏時快時慢、時輕時重，熱烈且富感染力。在「堆諧藝術之鄉」拉孜縣，每年都會舉行「堆諧文化藝術節」，全縣現有111支民間演出隊、2000多名演員。傳承人扎西旺拉把傳統舞步教給90後，農牧民演員們在農閑時踏響幸福、舞出自豪。
現場，王嘉寧敏銳捕捉到堆諧的互動特質，和嘉賓們組建起「非遺樂隊」，參與即興演出，瞬間點燃氛圍，打破觀眾與非遺的距離感，沉浸式體驗直觀展現拉孜堆諧的藝術魅力，讓觀眾彷彿置身浪拉山觀景台的表演現場。當地樂隊還創造性地融合吉他、竹笛、民謠等藝術元素，創新編排《飛弦踏春》等作品，登上春晚、走向全國。如今，堆諧（拉孜堆諧）已成為西藏一張閃亮的藝術名片。
熱巴舞（丁青熱巴）：躍動在雪域的「藝術活化石」
熱巴舞（丁青熱巴）起源於西藏昌都丁青縣，其歷史可追溯至公元11世紀，最初是在節慶、豐收等場合表達喜悅的民間舞蹈，是藏族文化的重要載體。
熱巴舞（丁青熱巴）是融說、唱、雜技於一體的綜合性表演藝術，舞蹈中的服飾、道具、動作暗含着對生活的觀察與對美的追求。主持人、嘉賓化身非遺細節探尋者，當眾人驚嘆於熱巴舞的高難度雜技動作時，他們將目光聚焦於女生集體飄轉的裙擺，精準捕捉到「格桑花鼓轉」的核心技巧，在與傳承人澤吉深入淺出的交流互動中，讓觀眾了解到舞蹈背後的嚴苛訓練與文化寓意。
傳承人澤吉開創性地將熱巴舞（丁青熱巴）帶入教育系統並規範教學，20餘萬學生得以通過廣播操、健康操等形式感受這項藝術的獨特魅力。從課堂到舞台，熱巴舞（丁青熱巴）始終鼓點鏗鏘、薪火相傳。
格薩（斯）爾：世界最長英雄史詩的「青春表達」
作為迄今為止發現的世界上篇幅最長、規模最大，且仍在活態傳承的宏大敘事史詩，《格薩爾》由藏族人民集體創作，以口耳相傳的方式跨越民族的邊界，廣泛流傳於藏族、蒙古族、裕固族、納西族、普米族等少數民族聚居區，是多民族共享的文化記憶。
千百年來，這部史詩共塑造了3000多個人物形象，涵蓋260多部文本，翻譯成漢字達2000多萬字。「仲肯」藝人們遵循專人專曲、專曲專用原則，以說與唱交替、散韻結合的方式傳唱史詩，人物唱腔還會因人而異、因場有別。節目現場，主持人、嘉賓穿上對應角色服飾，化身「仲肯」藝人，分別演繹總管王吉苯、王妃珠姆、神箭手丹瑪等角色。互動中，「仲肯」藝人斯塔多吉現場教學專屬唱腔，讓原本遙遠的史詩變得可感可及。
昌都市類烏齊縣藝術團將傳統說唱與嶺卓舞結合，創作出歌舞劇《嶺・格薩爾》，生動演繹格薩爾王凱旋的場景；《格薩爾》還超越文學範疇，衍生出說唱劇、話劇、音樂劇等多元藝術形式……這些嘗試，讓千年史詩走出高原，成為更多人了解藏族文化的窗口，在新時代舞台持續煥活不朽魅力。
西藏民族服飾：穿在身上的「雪域風情」
西藏民族服飾，是扎根於青藏高原獨特地理與人文土壤的非遺瑰寶，其發展與西藏的地理環境、生產生活方式密切相關。從紋樣到色彩，西藏民族服飾都承載着豐富的文化寓意，至今仍是節慶、婚禮等重要場合的着裝選擇。
西藏民族服飾涵蓋藏族、珞巴族、門巴族等多民族的200餘種服飾。在察雅縣吉塘鎮的服飾展示區域，主持人、嘉賓化身非遺體驗官，精心串聯起不同服飾空間的探索路線。從扎扎服飾反穿花氆氌的個性設計，到阿里普蘭縣宣服6815件飾品的奢華細節，他們每到一處都帶着觀眾視角體驗，與專家、傳承人深入交流，讓觀眾清晰了解服飾背後的地理環境影響與文化寓意。
服飾作為民族文化的重要載體，蘊含着豐富的歷史記憶和深厚的文化內涵。正如王嘉寧所說：西藏多民族服飾彰顯了「各美其美」的多樣性，詮釋了「美美與共」的深刻意義。
曬鹽技藝（井鹽曬制技藝）：人與自然和諧共生的千年見證
西藏地處高原，食鹽曾是稀缺物資，當地先民在長期實踐中，因地制宜，利用高原充足的日照與獨特的地質條件曬制井鹽。
「架木為田、汲鹵曬鹽」造就了瀾滄江兩岸古鹽田的壯麗奇觀，當地百姓利用峽谷地形，以粗大原木搭鹽田骨架，鋪木板再覆沙土，讓滷水可蒸發又能滲透，借高原烈日與峽谷勁風製取食鹽。主持人、嘉賓在復刻的鹽田景觀前，與傳承人互動體驗「刮花鹽」工序，聆聽專家講解「架木為田」的工藝原理，感受先民因地制宜的生存智慧。
如今，當地對井鹽進行產業化開發，打造地理標誌產品，開發旅遊體驗項目。隨着時代發展，從「食用鹽」到「文化鹽」，曬鹽技藝（井鹽曬制技藝）已成為文化保護與鄉村全面振興的重要抓手，書寫着高原特色產業振興的生動實踐。
10月18日20:00檔，總台央視綜合頻道（CCTV-1），讓我們從昌都市啟程，和《非遺裏的中國》一起走進西藏自治區，見證雪域高原文化薪火的生生不息！
（來源：央視新聞）
0 / 255