酷熱天氣警告生效 又曬又熱 慎防中暑

香港文匯報訊 酷熱天氣警告生效。今日（11日）又曬又熱，記得出門做好防暑防曬措施，慎防中暑，要避免長時間在戶外活動。受高空反氣旋影響，未來兩三日華南天色普遍晴朗，該區風勢微弱，天氣持續酷熱，但高溫觸發的驟雨會影響內陸地區。本港今日大致天晴，日間酷熱，市區最高氣溫約33度，新界再高一兩度，吹輕微至和緩偏南風。如果要在戶外活動或工作，最好戴寬邊帽，穿淺色、寬鬆的衣服，盡量留在蔭涼的地方，要充分喝水，但避免喝含咖啡因或酒精的飲品。在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士，請參照勞工處的預防工作時中暑指引，採取所需的防暑措施。

天氣酷熱，本港今早近9時半多處已錄得逾32度氣溫，元朗公園更達32.9度、黃大仙32.6度、跑馬地32.2度，大埔31.1度、深水埗31.1度、沙田31.2度。

高空反氣旋正覆蓋中國東南部，該區天色大致良好，預料高空反氣旋會在下周初至中期逐漸減弱，華南沿岸有幾陣驟雨。展望未來兩三日本港大致天晴，持續酷熱。明日周五（12日）天晴，日間酷熱，氣溫介乎28至34度；星期六（13日）大致天晴，日間持續酷熱，最高氣溫達34度。下周初部分時間有陽光，亦有幾陣驟雨。

衞生署衞生防護中心提醒市民，應採取適當措施預防高溫引發的疾病，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑。在高溫環境下，大量出汗及散熱困難，均會導致身體不勝負荷，市民應採取以下預防措施，適時補充水分，以防脫水；穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；保持室內空氣流通等。

此外，重點人群包括嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外/體力勞動者和過胖人士均較易中暑，應密切關注身體狀況，如血壓、心率等指標出現異常或病情出現波動，應盡快尋求協助。盡量避免高溫時段外出，在室內時要注意通風或開風扇/冷氣保持適宜的溫度。