嶺大研究揭「一心多用」科學機制 多種認知能力協同運作可經訓練提升

香港文匯報訊（記者 莫楠）香港生活節奏急促，不少人需要「一心多用」（Multitasking）處理各種任務。嶺南大學心理學系最新研究發現，「一心多用」並非單一能力，而是由多種認知能力組合而成。團隊招募了224名年齡介乎18至28歲的大學生參與三種不同類型的多任務處理測試，結果顯示不同情境下所需調動的認知資源各有側重。針對這些能力進行有系統的訓練，有潛力提升個人在不同情境下的工作與學習表現。有關研究成果已發表於國際著名心理學期刊《實驗心理學雜誌 — 人類感知與表現》。

實驗期間，研究團隊測量參加者四項核心的認知能力，包括「反應選擇速度」、「抑制干擾的能力」、「資訊處理速度」，以及「工作記憶容量」，以探索他們進行「一心多用」時所需要運用的不同認知能力。結果顯示，三種「一心多用」的處理模式都涉及運用三種共通的認知能力，包括「反應選擇速度」、「資訊處理速度」及「抑制干擾的能力」。

然而進一步分析發現，不同任務類型還需運用特定認知資源。以「任務轉換」為例，參與者主要仰賴上述三項共通能力，透過迅速作出反應選擇、高效處理信息及有效排除干擾來完成任務；而在「複雜多重任務處理」情境中，參與者除需運用共通能力外，更需依賴「工作記憶容量」等專屬認知能力，以確保在處理海量信息與指令時，仍能維持判斷準確性與決策效率。

嶺大心理學系助理教授呂輝航表示研究有助大眾從科學視角深入理解這種現代社會普遍需要的能力為日後設計具針對性的訓練方案提供清晰方向，根據真實情境開發實用工具，進行適量的訓練，有潛力提升個人在高壓環境下處理多任務的能力，及加強其他相關的認知能力，有助應對工作或學習的挑戰。研究團隊未來將會進一步研究不同年齡層、職業及文化背景人士，並開發貼近真實生活情境的評估工具與模擬訓練。