林久鈺是中國國家培訓網的中醫特色調理師，在香港道醫藥研究領域致力於推廣道醫養生理念。她的研究與實踐涵蓋經絡調理、草藥應用及道家養生哲學，並深信中醫藥與道醫的結合能有效提升人體免疫力，幫助預防疾病。在新冠疫情期間，她與香港中醫師李寧漢合作，製作「千古漢方驅瘟香囊」，融合吳茱萸、赤松及其他九味中藥，並加入冰片作為藥引，以提升通竅寧神、淨化空氣及紓緩呼吸道不適的效果，增強抵抗力並減少感染風險。

林久鈺與羅偉強合力出版了《醫道鏡詮：香港道醫文化史略》 系列，從早期香港的醫藥衞生情況，宏觀梳理香港百多年來中醫發展，以及歷年的中醫大事，例如中醫醫療體系的建立、中醫改革、禁止醫眼事件、爭取在大學增設中醫課程、立法規管中醫藥、中醫教育改革及中西醫結合治療等。此外，書中附錄簡介中醫相關團體簡史，並詳列道醫、中醫、中藥大事年表，方便讀者深入了解香港中醫業的貢獻。全書圖文並茂，內容充實，具高度參考與實用價值，令海內外有中醫學院的大學都極具興趣收藏，並贈予大學或相關研究機構。她早前更前往武當派創始人張三丰故鄉出席康養活動，並獲頒特別貢獻獎。

而林久鈺個人養生心得如下︰

一·氧氣的作用與使用

大量氧氣會降低肺部溫度，不利於排痰。長時間使用可能導致肺部積水，影響肺臟的自我修復功能。此外，二氧化碳屬於溫熱性氣體，有助於促進血液循環，而氧氣則偏涼性。因此，在使用氧氣時，應注意溫度對患者排痰的影響，並根據病況調整供氧方式。

二·用藥卻邪扶正

洋蔥汁與蜂蜜按等比例混合，具有化痰止咳的作用。我個人使用於黃痰、白痰，皆見良好效果。每天服用三次，每次兩湯匙。建議預先製作一瓶，並以約十幾度低溫冷藏，以減少變味的可能；亦可先置於冰箱冷藏一至兩小時，再轉入保溫瓶保存，以維持較低溫度。

三·生命在於運動

·握拳轉腿

未能站立者，可進行握拳與張手運動，每次60下，分3回進行，每回20下，並間隔30秒休息﹔能站立者，則可進行雙腳旋轉運動，往左旋搖20下，往右旋搖20下，每天3次。

·赤龍攪水咽

攪動舌頭，將舌頭伸至嘴唇與牙齒之間，先向左旋轉十二次，再向右旋轉十二次。此動作會促進口水分泌，應慢慢吞嚥。每天進行三次，有助於養生調理。（《舌為心之苗，五行屬火》）

·體能允許者多鍛煉八段錦，或平甩功。

在中醫理論來說，力由腎出，使力氣就是動起命門之火，運動肌肉就是健脾消谷，這樣就互為作用火土相生了。運動能使人體自身產生內熱，這種內熱有助消化及增強免疫功能。

而脾土又是金肺之母，所以子病壯其母。

金肺又是腎水之母，腎陰陽二合為命火，又是氣血之本源。氣血統領五臟六腑及全身淋巴系統，從而產生防預免疫功能。所以適量運動可舒筋活絡，運行氣血，以不出大汗，額微微出汗為宜！

四·安神定志

情志與自身五臟六腑有相互作用的關係。因為心藏神，肝志為仁，人的思想行為受心志所使喚，只有以仁慈之心，把五臟六腑之精氣聚集起來，正氣內存，百邪莫侵，良好地發揮身體的免疫治癒功能。

五·飲食有節

每天早上七至九點早飯，晚飯六點前完成，因循天地變化，日出而作，日落而息，有助消化系統的平衡，充足睡眠，更強化身體自癒功能！