（有片）「希望享受每一個賽場」　孫穎莎已成為「最好的自己」

在剛剛結束的多哈世界乒乓球錦標賽上，孫穎莎先是和王楚欽一起獲得混雙三連冠，隨後在女子單打決賽中苦戰七局，最終以4比3擊敗隊友王曼昱，實現衛冕。

賽前，中國乒乓球隊成都封閉訓練期間，總台《體壇零距離》節目獨家專訪了孫穎莎。

晨訓六點半的「鬆弛備戰」

國乒上次在成都封訓還是為了備戰巴黎奧運會，再次回到這裏，孫穎莎說自己鬆弛了很多。

這次備戰世乒賽，孫穎莎還是保持着備戰奧運時的訓練量。早上六點半，教練邱貽可就開始陪她進行發球訓練。邱教練說這次備戰世乒賽，孫穎莎進入狀態很快，訓練時也不像備戰奧運會時那麼浮躁。多哈世乒賽，孫穎莎身兼混雙和單打兩個項目。

「現在是最好的年齡，

希望去享受每一個賽場」

巴黎奧運會周期，孫穎莎和搭檔王楚欽連續獲得兩屆世乒賽混雙冠軍，最終在奧運會奪冠。面對多哈世乒賽，孫穎莎說和王楚欽目標一致，希望獲得三連冠。

孫穎莎表示混雙是最不好打的一個項目，因為有太多未知，但她和王楚欽搭檔配合多年，有足夠的信任，也成熟了很多。世乒賽四分之一決賽，面對從未交手的日本組合松島輝空/張本美和，孫穎莎和王楚欽在先失一局的情況下，以3比1逆轉晉級。決賽對手吉村真晴/大藤沙月接連淘汰了巴黎奧運會亞軍朝鮮組合和世界排名第一的林詩棟/蒯曼組合，孫穎莎和搭檔王楚欽最終以3比1戰勝了他們，實現世乒賽混雙三連冠。

孫穎莎曾和隊友王曼昱一起獲得世乒賽女雙兩連冠，洛杉磯奧運會將增設女雙項目，被問及是否會再和王曼昱搭檔出戰時，孫穎莎表示未來三年多時間裏有很多未知，目前只想專注眼前的比賽。她說自己現在是最好的年齡，希望去享受每一個賽場。

「已習慣面對全世界的衝擊」

多哈世乒賽女單比賽，孫穎莎在第二輪迎戰朝鮮選手邊松景，賽前她和邱貽可教練一起分析了對手的比賽錄影。孫穎莎說世乒賽前兩輪最容易爆冷，而且對朝鮮運動員的球路不熟悉，要特別小心。

有了充分的準備，孫穎莎4比0輕鬆戰勝邊松景，並且在此後的三場單打比賽中，她只讓對手贏下兩局，半決賽再次4比0戰勝日本選手伊藤美誠。孫穎莎說已經習慣面對全世界的衝擊。

首先要有個好身體

不受傷是第一位

孫穎莎說現在的乒乓球比賽對抗更多，所以首先要有一個好身體。她回憶自己小時候體能和爆發力都不出眾，得益於體能教練王翔的幫助，才能在高強度訓練中保持不錯的身體狀態，沒有傷病。王翔評價孫穎莎自覺性很強，訓練計劃完成度非常高，對比賽有益的事她都特別看重。

孫穎莎表示，她和邱貽可教練主要的目標肯定是洛杉磯奧運會，所以要把身體調整好，防止傷病是第一位。新的奧運周期，孫穎莎說對訓練有很多自己的想法，但都會第一時間跟邱指導溝通。

從天才少女到世界第一的

「輕裝追夢」之路

2017年，十六歲的孫穎莎進入國家一隊。五個月後的日本公開賽，第一次代表中國隊參加成年比賽，孫穎莎就和陳幸同搭檔獲得了女雙冠軍，並且在之後的單打比賽中戰勝陳夢奪冠，一戰成名。

隨後的中國公開賽，孫穎莎在決賽中輸給了當時的大滿貫冠軍丁寧，但兩站公開賽後，她的世界排名從無到有並一躍進入前十位。2022年1月，孫穎莎首登世界排名第一；短暫退出後，7月重新登頂並一直保持至今。

長期位居世界第一，孫穎莎覺得場上場下的一舉一動都會影響以自己為榜樣的年輕運動員，希望為他們帶來力量，全力以赴去追逐自己的夢想，困難、挫折、失敗都是通往夢想的必經之路。反觀自身，孫穎莎覺得已經成為最好的自己，就算最終沒能完成夢想也沒有遺憾。

2019年布達佩斯，十九歲的孫穎莎首次參加世乒賽就搭檔王曼昱獲得女雙冠軍；2021年東京，第一次參加奧運會的孫穎莎，在單打決賽中輸給了隊友陳夢，沒能站上最高領獎台；2023年，孫穎莎在德班世乒賽戰勝陳夢，獲得第一枚世乒賽單打金牌；2024年澳門世界盃，她苦戰七局險勝王曼昱，收穫了第一個世界盃單打冠軍。此時，孫穎莎距離實現大滿貫的夢想，只差一個奧運單打冠軍。「如果你看得太重，會成為負擔。」孫穎莎說，「放下來的時候，反而會輕鬆。」

從失利中走出來

才能真正成長

孫穎莎說巴黎奧運會後沒有完整回看過比賽，但腦海中已經回憶過無數次了。巴黎奧運會女單決賽，孫穎莎再次迎戰隊友陳夢，如果獲勝她將成為中國乒乓球歷史上最快完成大滿貫的選手。

然而，最終孫穎莎2比4負於陳夢，未能實現夢想。孫穎莎說現在回想起那場比賽，心裏還是會「咯噔一下」，在鬆懈的時候會讓自己緊張起來。她說從失利中走出來，才能真正成長，自己的職業生涯還在繼續，還有時間完成夢想。

是否繼續追夢？

必須的！

穩居世界第一，孫穎莎表示自己要不斷創新技術，要引領。多哈世乒賽實現混雙三連冠後，孫穎莎在女單決賽中4比3戰勝隊友王曼昱，衛冕世乒賽女單冠軍。賽後再次接受《體壇零距離》節目專訪時，孫穎莎說為自己驕傲和感動。邱貽可教練則表示在他的心裏，孫穎莎已經做到了最好的自己。被問及是否還想實現大滿貫的夢想，孫穎莎的回答只有斬釘截鐵的三個字：「必須的！」