來到周未，不少人都喜歡行山，感受一下大自然之餘，又可以放下平日的煩惱。不過，最近有不少新聞都關於行山時出現意外，小編為此特別訪問了專家意見，提醒大家行山時要注意甚麼、要準備的東西等等，希望大家看完能夠提高警覺，減低發生意外的情況：

1. 帶齊裝備：

• 登山鞋：合腳的登山鞋是遠足的基礎，它能有效防止滑倒，保護你的雙腳
• 登山杖：提供額外支撐，減輕膝蓋負擔
• 帽子：防曬又透氣，保護頭部不受紫外線傷害
• 頭燈：確保在黃昏或夜間行山時的視野清晰
• 錫紙：用於緊急保溫或反射信號
• 醫療包：應對可能的小傷或擦傷
• 背包防水套：保護你的裝備不受雨水侵襲
• 哨子：在需要時發出求救信號
• 驅蚊液：避免蚊蟲叮咬，保護皮膚

（小編實測：一對合適的登山鞋對於行山來說至關重要，能夠大大減少滑倒的風險。）

2. 行山路線：

利用康樂及文化事務署推出的「行山樂」計劃，你可以根據個人體能和經驗，從44條各具特色的路線中，輕鬆選擇最適合你的遠足路線。

（小編建議：如果你是路痴，找個伴侶一起出行會更安全。）

3. 必須下載的APP：

• 香港天文台：提供即時天氣預報，讓你掌握最佳出行時間。
• Hong Kong SOS：緊急情況下的求救工具，保障你的安全。