呂書練

大歌星突然輕生而去，很多人詫異，粉絲們哭泣引發更多人談論。那天有朋友發來信息，我的第一反應居然很平靜：她不是很幸福嗎？人已走了，沒什麼好說。

不如關注對方姐姐所說的抑鬱症，以及患抑鬱症的人。然而，今時今日，由情緒、壓力、悲傷和腦垂腺分泌失調等引致的抑鬱症何其多！這些年，從身邊朋友到社會名人都傳出患過抑鬱症，病徵持續時間不短。記得20年前張國榮因這種疾病跳樓時，很多人不解，也不信：怎麼會呢？

現代社會雖然比以前富裕、進步，但生存壓力大、生活空間小，人際關係更因為激烈競爭而產生疏離、淡漠，這自然容易令人感覺孤獨，情緒無法紓緩，長期壓抑於心，就會影響身心健康；反過來亦然。

關於抑鬱症病徵、起因和治療等等，網上的專業和非專業資料很多，但患者無法自拔而走上絕路仍時有所聞，尤其是一些在別人眼中很風光的名人。哪怕後來披露出承受了多少痛苦或不公，但跟民眾苦難比較，談不上什麼。只是個人走不出心裏的那道坎，一念之差。

我想起十幾年前三聯書店出版的一本書，作者李子玉以過來人身份寫的《憂鬱病，就是這樣》。李子玉（本名李玉瑩）是著名文化學者李歐梵的第二任夫人，她的前夫鄧文正則是一位政治學者，曾在香港中文大學任教，3人的相識淵源、相處之道一度成為文化小圈子佳話，筆者曾數次受邀到其家作客，感受到3人君子之交淡而有味的情愫。雙李夫婦更將其經歷合著了隨筆集《過平常日子》，被白先勇譽為現代版的《浮生六記》。

根據李子玉書中憶述，她患病十年間，4度嚴重發作，4度自殺不遂。每次病發，行為怪異、狂躁、恐怖，不但自己飽受煎熬乃至自殘，也對身邊人造成傷害。前後兩位丈夫都曾跟她共同度過，其間到處求醫問道，生理心理兼及，更求諸於佛門，加上親人的關懷、開解，個人的自省、反思等等，終於擊退病魔，也換來一段遲來的好姻緣，安度晚年。李子玉的病根顯然跟成長經歷中遭受遺棄留下的陰影，造成個人性格上的偏執；再加上婚姻生活上的不如意等等有關。她在分享患病情況、總結治療經驗的同時，不無勇敢地解剖了自己，這也是這本書的價值所在，很值得一看。

人生不如意事十常八九，遇到挫折和打擊時，能懂得自嘲、自省，退一步換位思考，向前向遠看，就會發現，很多事真的「輕如鴻毛」。