總台人物｜任魯豫：我沒有辜負過從事職業的每一天

任魯豫：中央廣播電視總台主持人，2022年獲得首屆總台「十佳播音員主持人」稱號，2022年、2014年分別獲得金鷹獎最佳電視節目主持人獎和金鷹獎優秀主持人獎。曾參與主持2010年、2016年、2018年至2023年春節聯歡晚會。2019年主持新中國成立70周年大型文藝晚會，擔任慶祝新中國成立70周年聯歡活動解說並獲得嘉獎。近年來，多次擔任重大國事、外交演出活動主持工作。同時積極投身公益事業，連續多年擔任中國婦基會「母親水窖」項目宣傳員並從事義工工作，擔任國家衛計委聘任的預防艾滋病宣傳員並從事相關公益活動，擔任國家環保部聘任的全國環保宣傳監督員、團中央中國青年志願者。

演員退場，觀眾離席，位於北京市復興路11號的中央廣播電視總台央視一號演播大廳，在完成一年一度最熱鬧熱烈的使命之後，回歸寂靜沉默。耀眼奪目的燈光逐漸暗下來，只剩幾位工作人員還在進行最後的整理工作。這時，一個人影走了進來，默默徘徊良久，方才離開。

他是主持人任魯豫。熟悉他的人都知道，他有個習慣，在春晚直播之前，會先到一號廳裏轉轉，把自己每一次的站位都反覆確認清楚。而大家都不知道的是，每次結束春晚的主持工作，他也有個習慣——再回現場看看。

在任魯豫的眼裏，一號廳就好像陪伴他多年的老朋友，「從地方台來到央視的時候，我就來到了一號廳，我對這裏有一種很特殊的感情。在直播之前，我會來到這裏走走，音響、線路，我都會自己檢查一遍，那個時候就好像自己在跟『他』對話，希望能夠順利完成這一年一度的大考。在完成直播以後，我也會到現場，告訴『他』，今年的任務完成了，明年有新的工作我再來。」

從一號廳出來，換好服裝，任魯豫抬手看了眼時間，錶盤很亮，數字清晰，已近凌晨兩點。他抬眼望向身後燈火通明的辦公大樓，那裏還有太多的台裏同事還堅守在自己的崗位上。

這裏是選擇他的地方，這裏是他選擇的地方。

21年的堅持，他抵達了同行渴望的最高點。從一個電視節目到數台大型晚會，他沉穩大氣、從容自信的表現，收穫了無數的掌聲與鮮花，在舞台上愈發遊刃有餘。

21年的堅守，他依然停留在夢想最初的地方。依然認真準備每一次登台，認真對待每一次主持，認真享受每一次舞台，享受這個職業帶給自己的酸甜苦辣，這是他認為的熱愛。

一起走近任魯豫，走近他的堅守與熱愛。

談主持春晚

是業務、心理、體力的全方位挑戰

記者：從最開始在春晚的舞台上「讀賀電」，到現在連續多年擔任春晚主持人，一路走來，您覺得這個舞台對於您來說有着什麼特別的意義？

任魯豫：春晚是到目前為止，全世界獨一無二的舞台，它擁有的觀眾基數也是全球最大的。我曾經跟歐洲一位電視節目主持人說起，超過14億全球華人都在關注這台晚會時，對方的下巴都要驚掉了，因為整個歐洲加起來也沒有這麼多的觀眾。在我的心中，春晚的舞台是神聖的，它給了我一個機會，被大家看到、熟悉甚至喜愛，所以我非常感恩。

記者：除了春晚之外，您還承擔着別的大型晚會、特別節目、重大活動的主持工作，您覺得主持春晚與其他的主持工作有什麼不一樣的地方？對您來說有哪些挑戰？

任魯豫：一直有觀眾開玩笑跟我說：「春晚一點瑕疵都沒有，肯定是假的，不是直播」。我還得跟他們解釋，春晚是實時直播。春晚是總台出品的一個體現，是集中國最優秀的電視團隊舉全台之力打造的，連一秒的延時都沒有。對於主持人來講，不僅僅是業務的挑戰，也是心理的挑戰，還是體力的挑戰。畢竟是4個多小時的直播，要保持最好的精神狀態，不能有任何的鬆懈，直到最後說「再見」，所以對我們來說是全方位的挑戰。

記者：主持人需要做怎樣的準備工作？串聯詞需要反覆記憶嗎？現場是否有提詞器？

任魯豫：春晚對於主持人從來都沒有提詞器，提詞器只是給歌手演唱時使用的。有人經常問，你們是用什麼樣的方法背誦才能做到準確無誤的？我想說，作為主持人把這些詞背下來只能到及格線；要是能做到熟悉導演的所有設計意圖並進行情感表達，那麼可以達到八九十分；如果可以非常準確無誤地駕馭這個舞台，從容面對舞台上出現的任何閃失，就像主人一樣把家裏的這場聚會做好，才能夠達到95分，甚至是向滿分衝刺。

記者：作為春晚主持人，不僅要熟悉自己的業務，還要熟悉各工種的業務，需要全盤的觀察能力和臨危不亂的綜合素質。能不能舉一個您救場的例子？

任魯豫：可能對於觀眾來說是救場，但對於專業電視節目主持人來說，其實是不存在救場的。主持人很重要的一個功能就是「膩縫兒」，需要把時間上出現的偏差，或者是演員可能沒表演好等情況，在大家看不出來的情況下「化干戈為玉帛」。不能讓大家看到我在救場，這是主持人的職業素養。

有一次我去主持中印尼藝術家聯合演出。中方帶來一個雜技轉盤節目，由於太過緊張，一個演員的盤子掉在地上摔碎了，這種緊張的氣氛是會傳染的，很快另一個演員的盤子也掉地上了。我有個習慣，一般都會坐在現場導演的旁邊，希望第一時間看到舞台上發生了什麼。這種國事演出本來主持人是不可以有太多發揮的，我跟導演說，我想上去彌補一下。導演信任地看着我，說「行，一兩句，別多」。說完我就上場了，在感謝演員們帶來的精彩演出之後，我說了這樣一段話——「我相信大家尤其是印尼的觀眾在看這場演出的時候，一定會有這樣的疑問：雜技演員頂的這些盤子是真的嗎？是不是用膠帶把它們粘了起來？所以我們特意設計了一個環節，讓這些盤子掉在地上，用清脆的聲音告訴你們，這些都是真的。」台下的觀眾一聽原來是精心設計的，雷鳴般的掌聲就響起來了。

記者：2020年1月24日，一個在春晚開播前臨時調整增加的節目——情景報告《愛是橋樑》與全世界觀眾見面。這個節目是春晚歷年舞台上唯一沒有綵排過的節目，聽說主持人的串聯詞也是現寫的？

任魯豫：對。我們拿到串聯詞時已經距離直播只剩一個半小時了。串聯詞是手寫的，很工整的排比句，但當時並不知道是誰寫的。我和尼格買提都非常緊張，心理壓力特別大。臨上場的時候，我倆互相加了把油。當我們在舞台上把那段詞說完，追光熄滅，我倆在黑影中對視了一眼，輕輕地擊了個掌，然後在舞台上穩了幾秒才走下去。等我們下來之後，才被告知串聯詞是總台台長慎海雄在現場拿了紙當場寫的。後來慎台長還對我們的業務水平進行了表揚，說我們在這麼短的時間內，頂着這麼大的壓力，聲情並茂、一字不差地完成了工作，體現了總台主持人的職業素養。

談零點報時

那一刻我的心靜得彷彿能繡花

記者：除夕守歲是中國人非常重要的時間節點，春晚的新年鐘聲伴隨了幾代中國人，「零點報時」環節由於其特殊的時間和意義備受關注。零點之前的幾分鐘因為語言類節目時長具有彈性，增加了不確定性。扛起「零點報時」大旗，會是怎樣的一個狀態？

任魯豫：可以說「零點報時」環節的成敗直接決定這場晚會的成敗。每一次的「零點報時」，主持人就像打一場硬仗一樣，必須要在零點將紅旗插上堡壘。我們的心理節奏需要完美配合，當最後一個人把台詞交給我的時候，那一刻，現場已經沸騰了，而我的內心深處卻在這一刻靜止了。我的心靜得彷彿能繡花，要極其細緻認真，一點一點地去完成。我邊說着話，邊計算着時間，當鐘聲敲響的時候，一切又恢復如常。也只有在每年的這個時刻，我才能擁有這樣的一種精神狀態。

記者：每一次「零點報時」的成功都會讓人感嘆總台主持人的主持功力，您的臨場應變能力也因此被評價為春晚舞台上的又一個「定海神針」。您是怎麼做到完美控場的？

任魯豫：「定海神針」是網友的褒獎，真不敢當。之所以能夠從容淡定地站在那兒，是總台帶給我的自信，如果沒有這麼優秀的電視團隊、沒有台上主持人的通力配合和張弛有度，僅憑一己之力是肯定不行的，所以千萬別把功勞記在我一個人的身上。

另外，做好充足的準備和大量的積累是十分必要的。一個優秀的文藝類節目主持人，一定是要在各個文學藝術領域能夠耐下心來深耕的。我用了將近6年的時間深耕古典音樂、民族音樂、戲曲、舞蹈等。記得當年做民族器樂電視大賽，在兩個月的時間裏直播了100多場，這倆月就是在台1000平方米演播室裏度過的。你的學習、積累、磨礪、經驗會讓你在舞台上遊刃有餘。雖然艱辛，但是時光從來都不會辜負奮鬥努力的人。

記者：為了多重保險，您都會再單獨戴一塊手錶是嗎？

任魯豫：為了保證直播的安全，我們面前會有一個倒計時錶盤。一號廳還有一個提醒工作人員的倒計時錶盤會在舞台兩側露出，算是雙保險了。但是確實在綵排的時候發生過錶盤不准的情況。於是我又增加了第三重保險——自己再佩戴一塊錶。臨上場之前，我會拿這塊手錶和現場的錶盤再對一次時，做到萬無一失。我相信準備得越充分，就越能夠從容應對人生當中不可預期的風雨。

談家人支持

只要是台裏的事，那就是天大的事

記者：這麼多年，您因為主持春晚，大年三十都是在台裏度過的，不能陪伴在家人身邊，您有沒有對他們覺得愧疚？

任魯豫：不能這麼講。我們個人的這種得與失，太微不足道了。我媽媽常跟我說，媽媽用一生做好事，才能換來你站上春晚的舞台，擁有那樣的高光時刻。媽媽覺得我能主持春晚，不僅僅是整個家庭的，還是整個家族的榮耀，是需要用一生去感恩的。我父親生前也常跟我說，只要是台裏的事，那就是天大的事，你要好好完成。

記者：記得2021年您在《你好生活》節目裏淚灑現場，道出了對父親的深深思念之情。很多觀眾也是從那個節目才知道您一路走來，除了自己的努力之外，離不開父親的支持和鼓勵。父親的離開成為了您最大的遺憾。

任魯豫：父親已經離開我5年了，時間是最好的良藥，讓我慢慢地跟他告別。其實我一直覺得父親沒有離開，只是換了一個地方陪伴我。在坐飛機的時候，看着窗外漂亮的雲層，我想父親可能就在這兒生活吧。有時候晚上出去鍛煉身體，一抬頭看到天上的星星，我覺得好像是父親在看着我。有時候遇到開心或者不開心的事，我也會在心裏跟他交流。昨天我看到了一篇文章，裏面說，這個世界是公平的，總有一個人愛着你、保護着你，他就是你的父母，你也一樣，會愛你的孩子、保護你的孩子。我覺得說得太好了。

記者：您是怎麼扮演好一個父親的角色的？

任魯豫：我會儘可能地把工作之外的時間留給家庭。大兒子已經大了，慢慢有了自己的生活。我們之間就好像朋友一般。去年春晚我在舞台上戴的錶，錶盤就是大兒子送給我的，只要一抬手腕，錶盤就自動亮起，上面的數字一目了然，連倒計時都同步顯示。他還在家陪我練習掐錶。小兒子還小，才一歲多，我會經常抱他，這對我來說是一個很治癒的過程。其實大人跟孩子之間，看似你在照顧他，其實是他在療愈你。有句老話「不養兒不知父母恩」，你養兒的過程，其實也是你內心的一次新的建設與成長。跟孩子相處時，有時候想到兒時與父母之間的隔閡，那些想不通的事情你會突然間釋然，不禁淚流滿面。

輕問答

記者：聽說您廚藝特別了得，您都是跟誰學的？您最拿手的菜是？

任魯豫：自學。我在上大學之前完全不會做飯。我這個人特別要強，給自己定的規矩就是工作後不再問家裏要一分錢，剛畢業那會兒一個月只有300塊錢的實習費。為了省錢，就自己買菜做飯。買一根幾乎沒人要的大棒骨，拿電飯鍋燉一天，湯美味無比，再把5角錢一個的燒餅掰碎了泡進湯裏，就是我的一頓飯。那會兒雖然過得很緊巴，但天天研究做飯，我的廚藝就是那會兒練出來的。現在一有時間我也會下廚，麻辣小龍蝦、辣椒炒雞蛋、腌仔姜腌蘿蔔，我能把胡蘿蔔絲煸炒出油……

記者：您平常工作之餘還會幹點什麼？會選擇什麼方式解壓？

任魯豫：有一個詞說得特別好，叫慎獨。當你獨處時，不管是看書看電影還是寫作，能夠讓自己的心靜下來，自己可以與自己對話，你就能做到真正的解壓和放鬆。

記者：如果讓您選擇一個詞來概括入台後的職業生涯會是什麼？

任魯豫：不辜負。當年總台選擇了我，把我從地方台招進央視，可以自信地說，我沒有辜負在總台的每一分每一秒、每一次機會，我都盡了全力。當有一天我不再從事這個職業，也不會留任何遺憾，因為我沒有辜負過從事職業的每一天。

（來源：中國電視報）