養生坊｜味甘補腎 教你做這道「蓮子茶碗豆腐」
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大公文匯全媒體報道：蓮子，是營養豐富的養生食材，其味甘、性平，有養心安神、補脾益腎、固精澀腸、健腦益智、消除疲勞等功效，特別適合用於因脾虛而引起的慢性腹瀉，對消化器虛弱的腹部不適、食慾不振及因壓力而感到不安的情緒，都有舒緩的作用。今期，就為大家以蓮子來烹調一款養生菜式「蓮子茶碗豆腐」。
記者：雨文
拍攝：雨文
剪輯：梁美玲、艾瑞
（大公文匯全媒體供稿）
責任編輯：
趙霁
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