曲池穴

位置：肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

按法：以指腹揉按，每次10到15下。

作用：清熱消炎、抗過敏，減緩紅腫、搔癢等症狀。

合谷穴

位置：位於手背部第一、二掌骨之間。

按法：以指腹揉按，每次10到15下。

作用：促進面部血液循環、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

足三里穴

位置：膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。

按法：以指腹揉按，每次10到15下。

作用：調整胃腸功能，補益氣血。

血海穴

位置：屈膝在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

按法：以指腹揉按，每次10到15下。

作用：可活血化瘀，清血利濕，對蕁麻疹、丹毒、濕疹、癰瘡、膝痛等，具有很好的保健和調理功效。