中暑有咩症狀？酷熱天氣行山唔好「搵命搏」

本港連續多日高溫，天文台今日（25日）再發酷熱警告。家庭醫生林永和在電台節目中表示，近期因中暑或輕微熱衰竭求診的個案增加，部分出現低燒及頭痛，誤以為感染新冠病毒。

林永和表示，當身體調節氣溫機制失效，體溫上升到40.5度以上，就可能會中暑，出現心跳加速、血管膨脹、神智混亂，嚴重可出現發炎，如處理不當，有6、7成機會死亡。林永和提醒市民，一旦出現中暑現象，要盡快離開高溫環境並散熱、多喝水，他又指長者的身體調節氣溫機制可能較差，應避免獨自行山。

天氣酷熱亦導致行山中暑事故頻發，香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德出席一個電台節目時表示，近日出現行山事故的地方，例如蚺蛇尖及雞公嶺等行山路綫，都是途中無遮蔽地方，太陽直接照射，加上有大量上斜路段，能量消耗會比平日快，如無適當準備，會增加中暑風險。

雷雄德指出，天氣炎熱下，行山人士要做好風險管理，包括留意個人體格、裝備及應對天氣環境的能力，尤其上斜路時釋放很大熱能，出現中暑風險較大。他強調行山不用「搵命搏」，要懂得放棄，量力而為，尤其中年人士風險較高，一些慢性隱疾或會被誘發出來，因此當預視到體力不足，便應作適當休息，讓體溫下降後下山。