大公文匯全媒體記者湯艾加報道:中醫認為,通則不痛,不通則痛。通過捶打運動,可有規律地良性刺激與震動傳導到疼痛與病變部位,使瘀滯的氣血流暢,緊張的肌肉、筋脈、神經鬆弛,從而達到緩解疲勞、健身防病之目的。這是「以動制動」的康復方法,對肌肉、關節、軟組織扭傷、四肢酸痛、腰背痛、坐骨神經痛、腰肌勞損等,都有一定的輔助治療作用。現代人工作時間較長,易感到精神萎靡,當疲勞倦怠時進行捶打,則是一種積極的休息方法。中醫醫師親身示範,教你正確穴位和方法,一起來看!

(大公文匯全媒體報道)

 

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