(有片) 專訪 │ 時隔八年重返音樂劇舞台 陳松伶以《出走》照見半生壓抑與覺醒

香港文匯報訊 (記者 李薇) 距離領銜出演世界級音樂劇《媽媽咪呀！》已過去八年，再次站上舞台的陳松伶褪去綜藝節目裏鬆弛爽朗的模樣，化身搖滾音樂劇《出走》裏56歲獨自自駕遠行的角色徐靜。回望陳松伶的前半生，一路跌撞、滿布荊棘，她曾獨自困在無邊壓抑裏，無人支撐、無處傾訴，而《出走》中的徐靜有着與她近乎重合的人生刻度。當燈光亮起時，這次陳松伶不只是在演繹別人的劇本，更是藉着舞台，帶着當下的人生閱歷，與當年困在黑暗裏的自己完成一場遲來的和解。

56歲陳松伶減重40斤花四年時間：不可能四個月做到 而且不健康

談到減重，陳松伶在訪問中提到她曾因虛胖和雌激素失調經歷短暫「紅利期」，迅速瘦了10公斤，但隨後陷入長達一兩年的瓶頸期。透過調整飲食、加強力量與抗阻訓練，歷時四年才成功減去40斤（約20公斤），現維持在52公斤。她強調減重不能求快，四個月減40斤既不現實也不健康。日常飲食均衡，不戒豬肉、碳水和甜品，但晚上7點後禁食。運動方面，每週一兩次拉伸與力量訓練，重點增強肌肉以提升新陳代謝，夜間也能持續消耗熱量。