東華學院與樹仁大學合作「心靈健身室 -香港青年共創精神健康培訓計劃」 實證有效提升精神健康

香港文匯報訊（記者 史柳藝）本港青少年精神健康問題近年備受社會關注。由東華學院與香港樹仁大學合作組成的研究團隊，於2023年9月展開了為期兩年的「心靈健身室-香港青年共創精神健康培訓計劃」，在學校及社區層面推動青少年關注精神健康及實踐自主關顧。兩年間於16間中學共培訓了295名15至18歲的中四學生成為青年練習生，練習生們共舉辦了144項大型及小組活動，吸引7,630人參與，向同輩及大眾推廣精神健康的訊息。研究結果顯示練習生在完成計劃後，精神健康及正向發展均有顯著提升。

計劃在李錦記家族基金的捐助下進行，研究團隊聯同聖雅各福群會青年服務、東華三院學校社會工作服務、香港聖公會九龍城青少年綜合服務中心及香港青少年服務處賽馬會天平綜合青少年服務中心4間機構合作。青年練習生需首先完成8節精神健康工作坊，學習應對精神健康問題、自我關懷、基本心理輔導及聆聽技巧，並辨識自身優勢。隨後他們組隊於校園及社區自主構思、設計及舉辦三項精神健康共創活動，內容涵蓋藝術及運動元素的減壓放鬆活動。

團隊採用量化及質化研究方法評估計劃成效。量化研究方面，團隊根據12項有關精神健康及正向發展的量表，在計劃訓練開始前、完成後及完成共創活動後三個階段，以問卷形式收集意見，共收回243份有效問卷。結果顯示，12項量表均有改善，其中10項更錄得顯著提升，包括社交效能、情緒效能、認知效能、自我效能感、抗逆力、掌控感、貶低—歧視感知態度、幸福感、自我關懷及察覺個人優勢。求助態度及動機效能（採取行動能力）雖有改善，但未達顯著水平。

質化研究方面，團隊邀請44名練習生參與聚焦小組或個人訪談。受訪者普遍認同計劃令他們在情緒調節、自我關懷、同理心、社交技巧、團隊合作、正面溝通、減壓策略及正向身份認同等方面均有所提升。

有見計劃成果顯著，團隊將向學校及社區擴大推廣，亦將進一步由已接受計劃訓練的練習生培訓擴展至其他青少年，把計劃發展成可持續的朋輩輔導網絡。而團隊亦建議以青少年視角為核心，讓學生在專業指導下主導活動設計，以貼合多元需求並提升自主效能，推廣精神健康項目。學校應鞏固正向生命教育，發掘個人優勢並強化朋輩支援，同時深化家校社協作，賦予青少年服務社區的機會，共建無污名化的精神健康關懷網絡。綜合而言，團隊強調透過青年主導、正向教育與家校社協作三大支柱，全面提升青少年的精神健康及社區的互助文化。

研究團隊成員包括：香港樹仁大學社會工作學系副教授崔志暉、東華學院人文學院院長及教授陳自強、香港樹仁大學輔導及心理學系副教授袁穎忻、香港樹仁大學社會工作學系高級講師馮頴芬、香港樹仁大學社會工作學系項目主任招掌盈、東華學院項目主任姜氾、東華學院項目主任霍燕鈴、東華學院研究助理蕭恩彥。